Lahmacun
Dengeli280kcal
1 lahmacun (~100 g)
280 kcal
100g
11gProtein32gKarb13gYağ
Gluten
Restoran
Adanalı Kamuran Usta
★4.3(466 değerlendirme)
Seyitnizam, Mevlana Cd. 21/B, 34015 Zeytinburnu/İstanbul, Türkiye
Telefon
0541 741 48 01Özellikler
🍰Tatlı🪑İçeride Oturma🛍️Paket🚴Teslimat
Adanalı Kamuran Usta — Popüler Besinler ve Kalorileri
Bu restoran türünde öne çıkan yemeklerin porsiyon kalorileri, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri.
Tavuk Şiş
Kilo verme255kcal
1 tavuk şiş (~150 g)
170 kcal
100g
27gProtein2gKarb6gYağ
Adana Kebap
Kilo alma550kcal
1 kebap (250 g)
220 kcal
100g
20gProtein1gKarb15gYağ
Urfa Kebap
Dengeli613kcal
1 porsiyon (~250 g)
245 kcal
100g
28gProtein12gKarb11gYağ
Kaşarlı Pide
Dengeli540kcal
1 pide (~200 g)
270 kcal
100g
11gProtein32gKarb11gYağ
GlutenSüt
Kıymalı Pide
Dengeli576kcal
1 pide (~240 g)
240 kcal
100g
11gProtein27gKarb11gYağ
Gluten
Su
Dengeli0kcal
1 bardak (~250 ml)
0 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Kuşbaşılı Pide
Dengeli585kcal
1 pide (~300 g)
195 kcal
100g
10gProtein24gKarb8gYağ
Gluten
Soda
Kilo verme84kcal
1 bardak (200 ml)
42 kcal
100g
0gProtein11gKarb0gYağ
Karışık Pide
Dengeli520kcal
1 pide (~200 g)
260 kcal
100g
10gProtein32gKarb10gYağ
Gluten
Tavuk Kanat
Kilo verme190kcal
100 g tavuk kanat
190 kcal
100g
26gProtein0gKarb9gYağ
Mercimek Çorbası
Kilo verme204kcal
1 kase (~300 ml)
68 kcal
100g
6gProtein11gKarb1gYağ
Künefe
Kilo alma850kcal
1 porsiyon (~200 g)
425 kcal
100g
6gProtein48gKarb22gYağ
Fındık/FıstıkGluten
Ayran
Dengeli50kcal
1 bardak (~200 ml)
25 kcal
100g
4gProtein3gKarb1gYağ
Süt
Fındık Lahmacun
Kilo verme420kcal
1 porsiyon (~150 g)
280 kcal
100g
12gProtein32gKarb10gYağ
GlutenFındık/Fıstık
Patlıcanlı Kebap
Kilo verme434kcal
1 porsiyon (~280 g)
155 kcal
100g
10gProtein15gKarb7gYağ
Karışık Kebap
Dengeli440kcal
1 Porsiyon (200 gr)
220 kcal
100g
32gProtein1gKarb10gYağ
Şalgam
Dengeli54kcal
1 orta boy şalgam (150 g)
36 kcal
100g
1gProtein8gKarb0gYağ
Adana Dürüm
Dengeli602kcal
1 dürüm (280 g)
215 kcal
100g
18gProtein20gKarb9gYağ
Gluten
Domatesli Kebap
Kilo verme392kcal
1 porsiyon (~180 g)
218 kcal
100g
24gProtein4gKarb12gYağ
Ciğer Şiş
Dengeli400kcal
1 porsiyon (~250 g)
160 kcal
100g
24gProtein2gKarb7gYağ
Izgara Köfte
Kilo alma441kcal
1 porsiyon (~180 g, 3-4 köfte)
245 kcal
100g
19gProtein4gKarb17gYağ
GlutenYumurta
Fanta
Kilo verme105kcal
1 bardak (~250 ml)
42 kcal
100g
0gProtein11gKarb0gYağ
Tavuk Şiş Dürüm
Dengeli495kcal
1 dürüm (~220 g)
225 kcal
100g
20gProtein24gKarb7gYağ
Gluten
Yoğurt
Dengeli120kcal
1 kase (200 g)
60 kcal
100g
4gProtein5gKarb0gYağ
Süt
Ezogelin Çorbası
Kilo verme225kcal
1 kâse (~300 ml)
75 kcal
100g
5gProtein11gKarb2gYağ
Antep Lahmacun
Dengeli172kcal
1 adet (~80 g)
215 kcal
100g
9gProtein26gKarb9gYağ
Gluten
Kıymalı Kaşarlı Pide
Dengeli650kcal
1 pide (~250 g)
260 kcal
100g
12gProtein28gKarb12gYağ
GlutenSüt
Kuzu Şiş
Kilo verme420kcal
1 porsiyon (~200 g)
210 kcal
100g
22gProtein2gKarb12gYağ
Türk Kahvesi
Dengeli6kcal
1 fincan (~50 ml)
12 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
📚Beslenme rehberi: bounlu.com/learn
Sana Özel Kalori Hedefin
Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.
Yediklerinin kalorisini Kaçıyor ile hesapla!
Binlerce yemeğin kalori ve besin değerlerini keşfet, günlük hedefini takip et.
App StoreGoogle Play — Çok Yakında
