Artizan Peynir Tabağı kaç kaloridir?
Farklı tatları bir araya getiren artizan peynir tabağı, sofralara lezzet katmanın yanı sıra besleyici bir seçenektir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 21.5 g | 32.3 g |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 2.7 g |
| Yağ | 31.2 g | 46.8 g |
| Lif | 0 g | 0.0 g |
Faydaları
Protein açısından zengin olmasıyla tokluk hissini destekler. Kalsiyum içeriğiyle kemik sağlığına katkıda bulunur. Farklı peynir çeşitleriyle zengin bir lezzet profili sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemelidir. Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli olması önerilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün için yanında tam tahıllı ekmekler ve taze sebzelerle tüketilebilir. Porsiyon kontrolüne özen gösterilmelidir.
Diyetisyen yorumu
Artizan peynir tabağı, kaliteli protein ve kalsiyum kaynağıdır. Dengeli bir beslenme planında, porsiyon kontrolüyle yer alabilir. Farklı çeşitleri deneyerek lezzet çeşitliliği sağlayabilirsiniz.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Artizan peynir tabağı ne kadar protein içerir?
Artizan peynir tabağı, yüksek protein içeriğiyle öne çıkarak tokluk hissini destekler.
Artizan peynir tabağı hangi öğünlerde tercih edilebilir?
Bu lezzetli seçenek, ara öğünlerde veya hafif bir öğle yemeği alternatifi olarak düşünülebilir.
Artizan peynir tabağı tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Laktoz içeren peynirler nedeniyle hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır.
Artizan peynir tabağı hangi besinlerle birlikte iyi gider?
Yanında tam tahıllı ekmekler, taze yeşillikler ve meyvelerle dengeli bir öğün oluşturulabilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.