Beş Baharatlı Patates (orta) kaç kaloridir?
Beş baharatın eşsiz uyumuyla hazırlanan bu orta boy patates, hem lezzetli hem de dengeli bir atıştırmalık alternatifi sunuyor.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 2 g | 3.0 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 33.0 g |
| Yağ | 8 g | 12.0 g |
| Lif | 2 g | 3.0 g |
Faydaları
Lif içeriğiyle sindirime destek olurken, karbonhidrat dengesiyle enerji sağlar. Çeşitli baharatların aromasıyla damaklarda hoş bir tat bırakır.
Dikkat edilmesi gerekenler
Orta düzeyde yağ ve karbonhidrat içerir. Aşırı tüketiminden kaçınılmalı, dengeli beslenme planı içinde yer almalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Öğle veya akşam yemeklerinin yanında, ya da ara öğün olarak tercih edilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.
Diyetisyen yorumu
Beş baharatlı patates, dengeli bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Porsiyonuna dikkat edildiği sürece, çeşitli baharatların aromatik katkısıyla beslenmenize keyif katabilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Beş baharatlı patatesin besin değeri nasıldır?
Bu patates, karbonhidrat ve lif açısından zengindir. Yağ ve protein oranı ise orta düzeydedir.
Beş baharatlı patates hangi öğünlerde tüketilebilir?
Öğle, akşam yemeklerinde veya ara öğün olarak tercih edilebilir. Dengeli bir diyetin parçası olarak porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önerilir.
Bu patatesin alerjen içeriği var mı?
Belirtilen alerjen bilgisine göre herhangi bir alerjen içermemektedir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.