Çubuk Kaplan 1 Kg Karışık Turşu kaç kaloridir?
Çubuk Kaplan Karışık Turşu, sofralara lezzet katarken aynı zamanda hafifliğiyle de öne çıkan bir alternatiftir. Fermente sebzelerin eşsiz uyumunu sunar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 0.9 g | 2.3 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 7.5 g |
| Yağ | 0.2 g | 0.5 g |
| Lif | 1.1 g | 2.8 g |
Faydaları
Fermente yapısı sayesinde sindirim sistemini destekleyebilecek probiyotikler içerir. Düşük kalorili olması ve lifli yapısıyla tokluk hissi sağlayarak diyet programlarına uyum sağlamaya yardımcı olur.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastalarının ve böbrek rahatsızlığı olanların tüketimine dikkat etmesi önerilir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Öğle ve akşam yemeklerinde ana yemeklerin yanında veya salatalara ek olarak porsiyon kontrolü ile tüketilebilir. Tuzsuz veya az tuzlu alternatifler tercih edilebilir.
Diyetisyen yorumu
Karışık turşu, probiyotik içeriğiyle bağırsak sağlığına olumlu katkıda bulunabilir. Ancak sodyum oranına dikkat ederek, özellikle hipertansiyonu olan bireylerin tüketimini sınırlaması önemlidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Karışık turşu kilo verme sürecinde tüketilebilir mi?
Düşük kalorili ve lifli yapısı sayesinde porsiyon kontrolü ile kilo verme sürecini destekleyebilir.
Turşu tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları ve böbrek rahatsızlığı olanlar dikkat etmelidir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Karışık turşunun faydaları nelerdir?
Fermente yapısı sindirim sistemini destekleyebilecek probiyotikler içerir ve lifli yapısıyla tokluk hissi verir.
Turşunun besin değeri nasıldır?
Genellikle düşük kalorili, düşük yağlı ve karbonhidrat içeriği de oldukça düşüktür. Lif açısından zengindir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.