Etli domates kaç kaloridir?
Etli domates, doyurucu protein ve taze sebzelerin uyumuyla hem lezzetli hem de besleyici bir ana yemek seçeneğidir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 10 g | 28.0 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 16.8 g |
| Yağ | 3 g | 8.4 g |
| Lif | 2 g | 5.6 g |
Faydaları
Protein açısından zengin içeriğiyle kas sağlığını destekler. Domatesin antioksidan içeriği vücut için faydalıdır. Dengeli bir öğün sunarak tokluk hissi verir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek protein içeriği nedeniyle böbrek rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Aşırı yağlı et kullanımı kalori değerini artırabilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Bu lezzetli yemeği tam tahıllı ekmek veya bulgur pilavı ile servis ederek öğününüzü zenginleştirebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Diyetisyen yorumu
Etli domates, dengeli bir ana yemek olarak öğünlere dahil edilebilir. Protein ve sebze dengesi sayesinde besleyici bir seçenektir. Yağsız et kullanımı ile daha sağlıklı hale getirilebilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Etli domates yemeği hangi öğünler için uygundur?
Etli domates, protein içeriğiyle öğle ve akşam yemekleri için doyurucu bir ana yemek alternatifi sunar. Spor sonrası için de idealdir.
Etli domates yemeğinin besin değeri nasıldır?
Bu yemek, protein açısından zengin olup, aynı zamanda sebzelerden gelen lif ve vitaminleri de içerir. Dengeli bir makro besin profiline sahiptir.
Etli domates yemeği alerjen içerir mi?
Belirtilen brief'e göre bu özel etli domates yemeği herhangi bir alerjen içermemektedir. Ancak kullanılan ek malzemeler alerjen içerebilir.
Etli domates yemeği kilo kontrolü için uygun mudur?
Dengeli bir ana yemek olarak porsiyon kontrolü ile tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yağsız et kullanımı kalori alımını düşürür.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.