Kaşarlı Yumurtalı Pide kaç kaloridir?
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden kaşarlı yumurtalı pide, doyurucu ve lezzetli bir seçenektir. Kahvaltılarda veya ana öğünlerde keyifle tüketilebilir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 12 g | 26.4 g |
| Karbonhidrat | 32 g | 70.4 g |
| Yağ | 11 g | 24.2 g |
| Lif | 1.5 g | 3.3 g |
Faydaları
Bu doyurucu pide, protein açısından zengindir. Yumurta ve peynir içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Tam buğday unundan yapıldığında lif alımını destekler.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, süt ve yumurta içeren bu besin, bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün oluşturmak için yanında bol yeşillikli salata ile servis edilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilerek sağlıklı beslenme düzenine dahil edilebilir.
Diyetisyen yorumu
Kaşarlı yumurtalı pide, özellikle protein ve karbonhidrat dengesiyle iyi bir enerji kaynağıdır. Ancak içeriğindeki yağ ve tuz miktarı göz önünde bulundurulmalı, porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Kaşarlı yumurtalı pide hangi öğünler için uygundur?
Kaşarlı yumurtalı pide, kahvaltı, öğle veya akşam yemeği gibi ana öğünler için doyurucu bir seçenektir.
Kaşarlı yumurtalı pide alerjen içerir mi?
Evet, bu pide gluten, süt ve yumurta içermektedir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanların dikkat etmesi önerilir.
Kaşarlı yumurtalı pide besin değeri açısından nasıldır?
Protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sunan kaşarlı yumurtalı pide, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Lif içeriği de bulunmaktadır.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.