Kıymalı Yumurtalı Pide kaç kaloridir?
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden kıymalı yumurtalı pide, doyurucu ve lezzetli bir öğün seçeneği sunar. Hem kahvaltıda hem de ana öğünlerde tercih edilebilir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 13 g | 33.8 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 67.6 g |
| Yağ | 13 g | 33.8 g |
| Lif | 1 g | 2.6 g |
Faydaları
Bu lezzetli pide, protein açısından zengin kıyması ve yumurtası sayesinde enerji verir. İçeriğindeki karbonhidratlar günlük aktivite için gerekli yakıtı sağlarken, lif içeriği sindirime destek olabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten ve yumurta alerjisi olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir. Pidenin yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılması önerilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün oluşturmak için kıymalı yumurtalı pideyi bol yeşillik ve salata ile birlikte tüketebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek sağlıklı bir beslenme planına dahil edilebilir.
Diyetisyen yorumu
Kıymalı yumurtalı pide, dengeli bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Ancak, yağ içeriği göz önünde bulundurularak porsiyon kontrolü yapılmalı ve yanında sebze ağırlıklı garnitürlerle desteklenmelidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Kıymalı yumurtalı pide hangi öğünler için uygundur?
Kıymalı yumurtalı pide, protein ve karbonhidrat içeriği sayesinde kahvaltı, öğle veya akşam yemeği gibi ana öğünler için uygun bir seçenektir.
Kıymalı yumurtalı pidelerin alerjen içeriği nedir?
Bu pide türü, içeriğindeki undan dolayı gluten ve yumurta içerir. Alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkat etmesi önemlidir.
Kıymalı yumurtalı pideyi daha sağlıklı hale getirmek için ne yapılabilir?
Pidenin yanında bol miktarda yeşil salata veya mevsim sebzeleri tüketmek, öğünün besin değerini artırır ve daha dengeli hale getirir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.