Kızartılmış Safranlı İran Pilavı kaç kaloridir?
Kızartılmış safranlı İran pilavı, kendine has aroması ve rengiyle sofralara lezzet katan geleneksel bir yemektir. Dengeli bir ana yemek seçeneği olarak öne çıkar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5 g | 12.5 g |
| Karbonhidrat | 32 g | 80.0 g |
| Yağ | 8 g | 20.0 g |
| Lif | 1 g | 2.5 g |
Faydaları
Bu pilav, karbonhidrat içeriğiyle enerji sağlarken, safranın sunduğu antioksidan özelliklerden faydalanmanıza olanak tanır. Protein ve lif içeriğiyle de dengeli bir beslenmeye katkıda bulunur.
Dikkat edilmesi gerekenler
İçerdiği gluten nedeniyle çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Kızartma yöntemiyle hazırlandığı için yağ içeriği dikkate alınmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün için bu pilavı bol sebzeli bir salata veya yoğurt ile birlikte tüketebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek ana yemek olarak tercih edilebilir.
Diyetisyen yorumu
Kızartılmış safranlı İran pilavı, doğru porsiyonlarda ve dengeli eşlikçilerle tüketildiğinde besleyici bir seçenektir. Özellikle safranın sunduğu antioksidanlar açısından zengindir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Kızartılmış safranlı İran pilavı hangi öğünlerde tüketilebilir?
Bu pilav, öğle ve akşam yemeklerinde ana yemek olarak tercih edilebilir.
Kızartılmış safranlı İran pilavının alerjen uyarısı var mı?
Evet, bu pilav gluten içerir ve bu nedenle çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bu pilavın besin değeri hakkında bilgi verebilir misiniz?
Kızartılmış safranlı İran pilavı, enerji sağlayan karbonhidratlar, bir miktar protein ve yağ içerir. Lif içeriği de bulunmaktadır.
Safranlı pilavın faydaları nelerdir?
Safran, antioksidan özellikleriyle bilinir ve bu pilava kendine has rengini ve aromasını verir. Enerji kaynağı olması da önemli bir özelliğidir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.