Lemon‑garlic Marinated Shrimps kaç kaloridir?
Limon ve sarımsak aromasıyla marine edilmiş karides, hem lezzetli hem de hafif bir ana yemek alternatifi sunar. Bu enfes lezzet, sağlıklı beslenme düzeninize kolayca uyum sağlar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 21 g | 37.8 g |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 2.2 g |
| Yağ | 2 g | 3.6 g |
| Lif | 0 g | 0.0 g |
Faydaları
Protein açısından zengin yapısıyla kas gelişimini destekler ve uzun süre tokluk hissi verir. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle kilo verme sürecinde tercih edilebilir. İçeriğindeki mineraller vücut fonksiyonları için faydalıdır.
Dikkat edilmesi gerekenler
Deniz ürünleri alerjisi olan bireylerin tüketmemesi önemlidir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Taze ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi önerilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Ana yemek olarak tercih edilebilir. Yanında bol yeşillikli bir salata ile servis ederek öğününüzü zenginleştirebilirsiniz. Kilo verme hedefi olanlar için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Diyetisyen yorumu
Limon sarımsak soslu karides, yüksek protein ve düşük yağ oranıyla harika bir seçenektir. Özellikle spor sonrası toparlanma sürecinde ve kilo yönetimi yapan bireyler için besleyici bir öğün oluşturur.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Limon sarımsak soslu karides kilo verme sürecinde tüketilebilir mi?
Evet, protein içeriği yüksek ve yağ ile karbonhidratı düşük olduğu için kilo verme sürecinde porsiyon kontrolü ile tercih edilebilir.
Karidesin alerjik reaksiyon riski var mıdır?
Karides bir deniz ürünüdür ve deniz ürünü alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Bu yemeğin en uygun tüketim zamanları nelerdir?
Öğle ve akşam yemeklerinde ana yemek olarak tüketilebilir. Ayrıca spor sonrası beslenmesi için de uygun bir seçenektir.
Limon sarımsak soslu karidesin besin değeri nasıldır?
Protein açısından oldukça zengindir. Karbonhidrat ve yağ oranı düşüktür, bu da onu hafif bir seçenek yapar.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.