Masala Papad kaç kaloridir?
Masala Papad, Hint mutfağının sevilen bir atıştırmalığıdır. Baharatlı ve çıtır yapısıyla öğün aralarında keyifli bir lezzet sunar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 12 g | 3.6 g |
| Karbonhidrat | 55 g | 16.5 g |
| Yağ | 12 g | 3.6 g |
| Lif | 4 g | 1.2 g |
Faydaları
Masala Papad, lif açısından zengin bir atıştırmalıktır. Bu özelliği sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, karbonhidrat içeriği sayesinde enerji seviyenizi dengelemeye katkı sağlayabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten içeren Masala Papad, çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, zira yüksek karbonhidrat içeriği dengeli beslenmeyi zorlaştırabilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir diyetin parçası olarak Masala Papad, porsiyon kontrolü ile tüketilebilir. Ana öğünlerinize eklemek yerine, öğün aralarında ölçülü bir şekilde atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Diyetisyen yorumu
Masala Papad, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olsa da, içeriğindeki karbonhidrat ve yağ miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle porsiyon kontrolü sağlayarak ve beslenme planınıza uygun şekilde tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Masala Papad nedir?
Masala Papad, genellikle mercimek unu bazlı, baharatlarla tatlandırılmış ve kızartılmış veya kavrulmuş ince bir Hint atıştırmalığıdır.
Masala Papad'ın besin değeri nasıldır?
Masala Papad, karbonhidrat açısından zengindir ve lif içerir. Protein ve yağ da barındırır.
Masala Papad kimler için uygun değildir?
Gluten içeren Masala Papad, çölyak hastalığı veya gluten intoleransı olan kişiler için uygun değildir.
Masala Papad sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Ölçülü tüketildiğinde ve dengeli bir diyetin parçası olarak Masala Papad, lif içeriği sayesinde sindirime katkı sağlayabilir. Ancak yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemelidir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.