Noodle | Shrimp kaç kaloridir?
Karidesli noodle, doyurucu ve lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Protein ve karbonhidrat dengesiyle öğünlerinize keyif katabilir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 10 g | 30.0 g |
| Karbonhidrat | 18 g | 54.0 g |
| Yağ | 2 g | 6.0 g |
| Lif | 0.5 g | 1.5 g |
Faydaları
Karides, protein açısından zengin bir deniz ürünüdür ve kas gelişimi ile onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. Noodle ise enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Lif içeriğiyle sindirim sistemini destekleyebilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, soya ve deniz ürünü alerjisi olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekmektedir. Yüksek sodyum içeriğine sahip olabileceğinden, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Kilo verme sürecindeyseniz, porsiyon kontrolüne özen göstererek bu yemeği dengeli bir diyetin parçası haline getirebilirsiniz. Yanında bol yeşillikli bir salata ile servis ederek öğünün besin değerini artırabilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Karidesli noodle, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir diyetle tüketildiğinde besleyici bir ana yemek olabilir. Özellikle sporcular için protein ihtiyacını karşılamada faydalıdır.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Karidesli noodle kilo verme diyetine uygun mudur?
Evet, porsiyon kontrolüne dikkat edildiği sürece kilo verme sürecinde dengeli bir diyetin parçası olabilir. Yanında salata ile tüketmek faydalı olacaktır.
Karidesli noodle hangi alerjenleri içerir?
Bu yemeğin içeriğinde gluten, soya ve deniz ürünü alerjenleri bulunmaktadır. Alerjisi olan kişilerin dikkatli olması önerilir.
Karidesli noodle ne zaman tüketilebilir?
Karidesli noodle, öğle veya akşam yemeklerinde ana yemek olarak tercih edilebilir. Enerji sağladığı için günün ilerleyen saatlerinde de tüketilebilir.
Karidesli noodle'ın protein içeriği nasıldır?
Karides, protein açısından zengin bir kaynaktır. Bu sayede kasların onarımı ve gelişimi için gerekli olan amino asitleri sağlar.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.