Pirinç Ekşi Portakal Kabuğu Badem Fıstık Safran kaç kaloridir?
Pirinç, ekşi portakal kabuğu, badem, fıstık ve safranın eşsiz uyumuyla hazırlanan bu ana yemek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 7.5 g | 21.0 g |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 70.6 g |
| Yağ | 7.8 g | 21.8 g |
| Lif | 2.8 g | 7.8 g |
Faydaları
Bu özel lezzet, lifli yapısıyla sindirime destek olurken, badem ve fıstık gibi kuruyemişler sayesinde sağlıklı yağlar ve protein sunar. Safran ve portakal kabuğu aromaları ise yemeğe hoş bir tat katmaktadır.
Dikkat edilmesi gerekenler
İçeriğindeki fındık ve fıstık nedeniyle bu ürüne alerjisi olan kişilerin dikkatli tüketmesi önerilir. Dengeli bir öğün için porsiyon kontrolüne özen gösterilmelidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Öğle veya akşam yemeklerinde tercih edilebilecek bu ana yemek, dengeli bir beslenme planının parçası olarak sunulabilir. Yanında bol yeşillikli bir salata ile servis edilmesi önerilir.
Diyetisyen yorumu
Pirinç bazlı bu ana yemek, lif, protein ve sağlıklı yağ dengesiyle dikkat çekiyor. Kuruyemiş içeriği tokluk süresini uzatırken, portakal kabuğu ve safran lezzetini zenginleştiriyor.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Bu yemeğin ana malzemeleri nelerdir?
Yemeğin ana malzemeleri pirinç, ekşi portakal kabuğu, badem, fıstık ve safrandır.
Bu yemek hangi öğünler için uygundur?
Bu lezzetli ana yemek, öğle ve akşam yemekleri için ideal bir seçenektir.
Alerjen uyarısı var mı?
Evet, yemeğin içeriğinde fındık ve fıstık bulunmaktadır, bu nedenle bu ürünlere alerjisi olanların dikkatli olması gerekmektedir.
Besin değeri açısından nasıl bir öğün?
Lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir öğündür, dengeli bir beslenme sunar.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.