Safranlı İran Pilavı kaç kaloridir?
Safranın eşsiz aromasıyla zenginleşen İran pilavı, hem göze hem de damağa hitap eden doyurucu bir ana yemektir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 4 g | 10.0 g |
| Karbonhidrat | 32 g | 80.0 g |
| Yağ | 3 g | 7.5 g |
| Lif | 1.5 g | 3.8 g |
Faydaları
Karbonhidrat açısından zengin yapısıyla enerji sağlayan safranlı İran pilavı, lif içeriğiyle sindirime destek olabilir. Dengeli beslenme düzeninde yer alabilecek bu lezzet, öğünlerinize otantik bir dokunuş katar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Özellikle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Diyabet hastalarının veya karbonhidrat alımını sınırlaması gerekenlerin doktorlarına danışmaları önerilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Safranlı İran pilavını, yanında bol yeşillikli bir salata veya yoğurt ile dengeleyerek tüketebilirsiniz. Ana yemek olarak tercih edildiğinde, porsiyon miktarına özen gösterilmelidir.
Diyetisyen yorumu
Safranlı İran pilavı, ölçülü tüketildiğinde dengeli bir beslenme planının parçası olabilir. İçeriğindeki pirinç sayesinde iyi bir enerji kaynağıdır. Lif içeriği de sindirim sağlığına katkıda bulunabilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Safranlı İran pilavı kaç kalori?
Bu pilavın içeriğindeki malzemelere ve pişirme yöntemine göre kalori miktarı değişebilir. Ancak genel olarak dengeli bir ana yemek alternatifi olarak düşünülebilir.
Safranlı İran pilavı hangi öğünlerde tüketilebilir?
Safranlı İran pilavı, genellikle öğle veya akşam yemeklerinde ana yemek olarak tercih edilir.
Safranlı İran pilavının besin değerleri nelerdir?
Bu pilav, karbonhidrat açısından zengindir ve bir miktar lif içerir. Protein ve yağ içeriği ise kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterir.
Safranlı İran pilavı alerjen içerir mi?
Belirtilen brief'te herhangi bir alerjen bulunmamaktadır. Ancak kullanılan ek malzemeler alerjen riski taşıyabilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.