Sea Bass Nigiri (2 Pcs) kaç kaloridir?
Taze levrek dilimleri ve ustaca hazırlanmış pirinç ile sunulan bu iki adet nigiri, damaklarda iz bırakacak bir lezzet sunar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 16.8 g | 10.1 g |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 7.3 g |
| Yağ | 4.2 g | 2.5 g |
| Lif | 0.8 g | 0.5 g |
Faydaları
Protein açısından zengin olan bu sushi, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynaktır. Dengeli karbonhidrat içeriği ile enerji seviyenizi destekler. Yağ oranı düşüktür.
Dikkat edilmesi gerekenler
Deniz ürünleri alerjisi olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi önerilir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğünün parçası olarak tercih edilebilir. Yanında bol yeşillikli bir salata ile ana öğün olarak veya hafif bir başlangıç olarak tüketilebilir.
Diyetisyen yorumu
Levrek nigiri, yüksek protein içeriği ve dengeli makro besin dağılımı ile besleyici bir seçenektir. Ancak porsiyon kontrolü önemlidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Levrek nigiri ne kadar protein içerir?
Bu lezzetli sushi, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel amino asitleri sağlar.
Levrek nigiri kilo kontrolü için uygun mudur?
Düşük yağ oranı ve dengeli karbonhidrat içeriği ile porsiyon kontrolü yapıldığında kilo yönetimi sürecinde tercih edilebilir.
Deniz ürünü alerjisi olanlar levrek nigiri yiyebilir mi?
Deniz ürünleri alerjisi olan bireylerin bu ürünü tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
Levrek nigiri hangi öğünlerde tercih edilebilir?
Öğle veya akşam yemeklerinde ana öğün olarak ya da başlangıç olarak keyifle tüketilebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.