Tavuk Şiş Dürüm kaç kaloridir?
Lezzetli tavuk şişlerin, taze sebzeler ve özel soslarla birleştiği doyurucu bir dürüm.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 20 g | 44.0 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 52.8 g |
| Yağ | 7 g | 15.4 g |
| Lif | 1.5 g | 3.3 g |
Faydaları
Protein açısından zengin tavuk eti, kas gelişimi ve onarımı için iyi bir kaynaktır. Dengeli karbonhidrat ve lif içeriği ile uzun süreli tokluk hissi sağlar. Öğle veya akşam yemeği için pratik ve doyurucu bir alternatiftir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten içeren ekmeği nedeniyle çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Yüksek sodyum içeriğine sahip olabilecek soslara dikkat edilmelidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün oluşturmak için yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketilebilir. Sos miktarını kontrol ederek daha hafif bir alternatif haline getirebilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Tavuk şiş dürüm, doğru porsiyonlarda ve dengeli eşlikçilerle tüketildiğinde besleyici bir ana öğün olabilir. Özellikle protein ihtiyacını karşılamak için iyi bir seçenektir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Tavuk şiş dürümün besin değeri nasıldır?
Tavuk şiş dürüm, protein açısından zengindir ve dengeli miktarda karbonhidrat ile lif içerir. Yağ oranı da dengeli bir seviyededir.
Tavuk şiş dürüm ne zaman tüketilebilir?
Öğle ve akşam yemekleri için doyurucu bir ana öğün olarak tercih edilebilir.
Tavuk şiş dürüm kimler için uygun değildir?
Gluten içeren ekmeği nedeniyle çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti olan bireylerin tüketmesi önerilmez.
Tavuk şiş dürümü daha sağlıklı hale getirmek mümkün mü?
Yanında bol salata ile tüketmek ve sos miktarını azaltmak, dürümü daha sağlıklı hale getirebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.