Tavuklu Pide kaç kaloridir?
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden tavuklu pide, hem doyurucu hem de lezzetli bir ana yemek alternatifi sunar. İçeriğindeki tavuk ile protein ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 14 g | 28.0 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 56.0 g |
| Yağ | 9 g | 18.0 g |
| Lif | 1.5 g | 3.0 g |
Faydaları
Tavuklu pide, içeriğindeki tavuk sayesinde kaliteli protein kaynağıdır. Hamuruyla lif alımına katkıda bulunurken, dengeli bir öğün oluşturma potansiyeli taşır. Öğle veya akşam yemekleri için doyurucu bir seçenektir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, yumurta ve süt içeren bu besin, ilgili alerjisi olan bireyler için uygun değildir. Aşırı tüketimi, porsiyon kontrolü yapılmadığında yüksek karbonhidrat alımına neden olabilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün için tavuklu pideyi bol yeşillikli bir salata ile birlikte tüketebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek ve yanına eklenen sosları sınırlayarak daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Tavuklu pide, protein içeriğiyle tokluk hissini destekler. Ancak, hamurunun karbonhidrat içeriği göz önünde bulundurulmalı ve porsiyon miktarı ayarlanmalıdır. Alerjenlere dikkat etmek önemlidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Tavuklu pide ne kadar protein içerir?
Tavuklu pide, içeriğindeki tavuk sayesinde iyi bir protein kaynağıdır. Ancak miktarı, pideye eklenen tavuk oranına göre değişiklik gösterebilir.
Tavuklu pide kilo kontrolünde tercih edilebilir mi?
Porsiyon kontrolü yapıldığı ve yanında aşırı yağlı soslar tüketilmediği sürece, dengeli bir ana yemek olarak tercih edilebilir. Lifli salatalarla desteklenmesi önerilir.
Tavuklu pide alerjen içeriyor mu?
Evet, tavuklu pide genellikle gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti olan bireylerin dikkatli olması gerekmektedir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.