Turşu Tabağı (acur,lahana,ankara Çubuk,bamya,çağla,limonlu Portakallı Zeytin) kaç kaloridir?
Farklı turşu çeşitlerini bir araya getiren bu tabak, hem damak zevkinize hitap eder hem de hafifliğiyle öne çıkar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 1.5 g | 3.8 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 15.0 g |
| Yağ | 0.5 g | 1.3 g |
| Lif | 2.5 g | 6.3 g |
Faydaları
Lif açısından zengin olan bu turşu tabağı, sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Düşük yağ oranı ile hafif bir atıştırmalık seçeneği sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Tuz içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemelidir. Yüksek tansiyonu olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Öğünlerinizde veya ara öğünlerinizde porsiyon kontrolü yaparak tüketebilirsiniz. Salatalarınıza ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Bu turşu tabağı, probiyotik içeriğiyle bağırsak sağlığını destekleyebilecek fermente bir gıdadır. Lif içeriği tokluk hissi vererek diyetlere uyumu kolaylaştırabilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Turşu tabağı hangi öğünlerde tüketilebilir?
Turşu tabağı kahvaltı, öğle, akşam yemeklerinde veya ara öğün olarak tercih edilebilir.
Bu turşu tabağı kilo verme sürecine yardımcı olur mu?
Lifli yapısı ve düşük yağ içeriği sayesinde tokluk hissi vererek kilo verme sürecini destekleyebilir.
Turşu tabağının alerjen içeriği var mı?
Bu özel turşu tabağı içeriğinde belirtilmiş bir alerjen bulunmamaktadır.
Tuz oranı yüksek midir?
Turşu ürünleri doğal olarak tuz içerir. Bu nedenle aşırı tüketilmemesi önerilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.