Çıtır Tavuk
Kilo alma560kcal
1 porsiyon (~200 g)
280 kcal
100g
25gProtein14gKarb15gYağ
Gluten
Bar
E-House
Zümrütevler, Emek Cd., 34854 Maltepe/İstanbul, Türkiye
Özellikler
🪑İçeride Oturma
E-House — Popüler Besinler ve Kalorileri
Bu bar türünde öne çıkan yemeklerin porsiyon kalorileri, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri.
Sucuklu Yumurta
Kilo verme315kcal
1 porsiyon (~180 g)
175 kcal
100g
14gProtein1gKarb13gYağ
Yumurta
Peynir Tabağı
Dengeli590kcal
1 tabak (~200 g)
295 kcal
100g
23gProtein3gKarb23gYağ
Süt
Menemen
Dengeli290kcal
1 porsiyon (~200 g)
145 kcal
100g
9gProtein10gKarb8gYağ
Yumurta
Espresso
Dengeli1kcal
1 fincan (~30 ml)
3 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Kahvaltı Tabağı
Dengeli608kcal
1 tabak (~320 g)
190 kcal
100g
10gProtein23gKarb7gYağ
GlutenSütYumurta
Su
Dengeli0kcal
1 bardak (~250 ml)
0 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Soda
Kilo verme84kcal
1 bardak (200 ml)
42 kcal
100g
0gProtein11gKarb0gYağ
Kalamar
Kilo verme184kcal
1 porsiyon (~200 g)
92 kcal
100g
16gProtein3gKarb1gYağ
Deniz Ürünü
Meyve Tabağı
Kilo verme195kcal
1 tabak (~300 g)
65 kcal
100g
1gProtein15gKarb0gYağ
Kuzu Pirzola
Dengeli530kcal
1 porsiyon (~200 g)
265 kcal
100g
21gProtein0gKarb21gYağ
Günün Çorbası
Kilo verme213kcal
1 kase (~250 ml)
85 kcal
100g
4gProtein14gKarb2gYağ
Antrikot
Dengeli578kcal
1 adet (~200 g)
289 kcal
100g
25gProtein0gKarb21gYağ
Lakerda
Kilo verme233kcal
1 porsiyon (~150 g)
155 kcal
100g
24gProtein0gKarb7gYağ
Deniz Ürünü
Sosis Tabağı
Kilo alma700kcal
1 tabak (~250 g)
280 kcal
100g
12gProtein3gKarb24gYağ
Margarita Pizza
Dengeli270kcal
1 dilim (~100 g)
270 kcal
100g
9gProtein32gKarb11gYağ
GlutenSüt
Şalgam
Dengeli54kcal
1 orta boy şalgam (150 g)
36 kcal
100g
1gProtein8gKarb0gYağ
Bira Tabağı
Dengeli480kcal
1 tabak (~300 g)
160 kcal
100g
8gProtein8gKarb10gYağ
SütYumurta
Türk Kahvesi
Dengeli6kcal
1 fincan (~50 ml)
12 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Çırpılmış Yumurta
Dengeli233kcal
1 porsyon (~150 g)
155 kcal
100g
11gProtein1gKarb12gYağ
YumurtaSüt
Frankfurter Sosis
Kilo verme310kcal
1 sosisi (~100 g)
310 kcal
100g
12gProtein2gKarb28gYağ
GlutenSoya
Tavuk Şiş
Kilo verme255kcal
1 tavuk şiş (~150 g)
170 kcal
100g
27gProtein2gKarb6gYağ
Gözleme
Kilo alma570kcal
1 porsiyon (~200 g)
285 kcal
100g
9gProtein36gKarb12gYağ
Gluten
Şarap Tabağı
Dengeli294kcal
1 porsiyon (~120 g)
245 kcal
100g
11gProtein9gKarb17gYağ
SütDeniz Ürünü
Yaprak Ciğer
Dengeli278kcal
1 porsiyon (~150 g)
185 kcal
100g
19gProtein4gKarb10gYağ
Cajun Chicken Basket
Dengeli753kcal
1 basket (~350 g)
215 kcal
100g
17gProtein19gKarb10gYağ
GlutenYumurta
Elma Dilim Patates
Dengeli216kcal
1 porsiyon (~120 g)
180 kcal
100g
3gProtein22gKarb8gYağ
Kalamar Tava
Dengeli396kcal
1 porsiyon (~180 g)
220 kcal
100g
15gProtein12gKarb13gYağ
Deniz ÜrünüGluten
Fish And Chips
Kilo verme690kcal
1 porsiyon (~300 g)
230 kcal
100g
12gProtein28gKarb8gYağ
GlutenDeniz ÜrünüYumurta
Filtre Kahve
Dengeli2kcal
1 fincan (200 ml)
1 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
📚Beslenme rehberi: bounlu.com/learn
Sana Özel Kalori Hedefin
Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.
Yediklerinin kalorisini Kaçıyor ile hesapla!
Binlerce yemeğin kalori ve besin değerlerini keşfet, günlük hedefini takip et.
App StoreGoogle Play — Çok Yakında
