Menemen
Dengeli290kcal
1 porsiyon (~200 g)
145 kcal
100g
9gProtein10gKarb8gYağ
Yumurta
Restoran
FERSAY
★4.6(13 değerlendirme)
Ziya Gökalp (İkitelli-2) Mah Ayazma Mevkii O -3 Kuzey Yanyolu, Ziya Gökalp, 34490 Başakşehir/İstanbul, Türkiye
Özellikler
☀️Kahvaltı🥐Brunch🍽️Öğle Yemeği🌙Akşam Yemeği🪑İçeride Oturma🛍️Paket🚴Teslimat👶Çocuklara Uygun👥Grup Uygun
FERSAY — Popüler Besinler ve Kalorileri
Bu restoran türünde öne çıkan yemeklerin porsiyon kalorileri, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri.
Kahvaltı Tabağı
Dengeli608kcal
1 tabak (~320 g)
190 kcal
100g
10gProtein23gKarb7gYağ
GlutenSütYumurta
Sucuklu Yumurta
Kilo verme315kcal
1 porsiyon (~180 g)
175 kcal
100g
14gProtein1gKarb13gYağ
Yumurta
Kavurmalı Yumurta
Dengeli320kcal
1 porsiyon (~200 g)
160 kcal
100g
15gProtein2gKarb10gYağ
Yumurta
Kaşarlı Tost
Dengeli468kcal
1 tost (~180 g)
260 kcal
100g
11gProtein28gKarb11gYağ
GlutenSüt
Türk Kahvesi
Dengeli6kcal
1 fincan (~50 ml)
12 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Mıhlama
Dengeli370kcal
1 porsiyon (200 g)
185 kcal
100g
6gProtein18gKarb10gYağ
Süt
Sahanda Yumurta
Dengeli270kcal
1 tabak (~150 g)
180 kcal
100g
13gProtein2gKarb13gYağ
Yumurta
Kahvaltı Menüsü
Dengeli700kcal
1 set menü (~400 g)
175 kcal
100g
10gProtein23gKarb7gYağ
GlutenSütYumurta
Sade Omlet
Dengeli270kcal
1 omlet (~150 g)
180 kcal
100g
13gProtein2gKarb13gYağ
Yumurta
Peynirli Omlet
Dengeli430kcal
1 omlet (~200 g)
215 kcal
100g
15gProtein2gKarb17gYağ
YumurtaSüt
Sucuklu Menemen
Dengeli363kcal
1 tabak (~250 g)
145 kcal
100g
10gProtein4gKarb10gYağ
Yumurta
Americano
Dengeli2kcal
1 fincan (200 ml)
1 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Kavurmalı & Kaşarlı Tost
Dengeli600kcal
1 tost (~200 g)
300 kcal
100g
13gProtein28gKarb14gYağ
GlutenSüt
Patates Kızartması
Dengeli270kcal
1 porsiyon (~150 g)
180 kcal
100g
3gProtein23gKarb9gYağ
Sucuklu Omlet
Kilo verme370kcal
1 omlet (~200 g)
185 kcal
100g
15gProtein1gKarb14gYağ
Yumurta
Serpme Kahvaltı
Dengeli720kcal
1 porsiyon kahvaltı (~400 g)
180 kcal
100g
9gProtein20gKarb8gYağ
GlutenSütYumurta
Su
Dengeli0kcal
1 bardak (~250 ml)
0 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Peynir Tabağı
Dengeli590kcal
1 tabak (~200 g)
295 kcal
100g
23gProtein3gKarb23gYağ
Süt
Haşlanmış Yumurta
Kilo verme78kcal
1 yumurta (~50 g)
155 kcal
100g
13gProtein1gKarb11gYağ
Yumurta
Karışık Tost
Dengeli375kcal
1 tost (~150 g)
250 kcal
100g
10gProtein28gKarb10gYağ
GlutenSüt
Omlet
Dengeli233kcal
1 omlet (~150 g)
155 kcal
100g
13gProtein1gKarb11gYağ
YumurtaSüt
Büyük Tabak Muhlama
Dengeli546kcal
1 tabak (~280 g)
195 kcal
100g
7gProtein22gKarb10gYağ
Süt
Kuzu Pirzola
Dengeli530kcal
1 porsiyon (~200 g)
265 kcal
100g
21gProtein0gKarb21gYağ
Menemen (sucuklu)
Kilo alma488kcal
1 porsiyon (~250 g)
195 kcal
100g
12gProtein8gKarb13gYağ
Yumurta
Tavuk Pirzola
Kilo verme222kcal
2-3 tavuk pirzola (~120 g)
185 kcal
100g
27gProtein0gKarb8gYağ
Serpme Kahvaltı (kişi Başı)
Dengeli540kcal
1 porsiyon (~300 g)
180 kcal
100g
9gProtein20gKarb8gYağ
GlutenSütYumurta
📚Beslenme rehberi: bounlu.com/learn
Sana Özel Kalori Hedefin
Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.
Yediklerinin kalorisini Kaçıyor ile hesapla!
Binlerce yemeğin kalori ve besin değerlerini keşfet, günlük hedefini takip et.
App StoreGoogle Play — Çok Yakında
