Küçük Boy Mangal
Small Barbecue
Dengeli360kcal
1 porsiyon (200 g)
180 kcal
100g
20gProtein2gKarb9gYağ
Sana Özel Kalori Hedefin
Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.
Restoran● Şu an açık
İOKİ Ulus
★4.5(498 değerlendirme)
Üsküdar’da bulunan İOKİ Ulus, öğle ya da akşam yemeği için rahat bir seçenek. Dış mekân oturma alanı özellikle havanın güzel olduğu günlerde keyifli. Arkadaş grubuyla buluşmalar için uygun; yoğun saatlerde rezervasyon yaptırmak iyi fikir. Orta seviye fiyatlara göre porsiyon ve servis dengesi tatmin edici, tatlıyla bitiren çok.
No:, Kültür, Ahmet Adnan Saygun Cd. No:7, 34340 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Telefon
(0212) 323 24 14Çalışma Saatleri
● Şu an açık
Pazartesi: 12:00–00:00
Salı: 12:00–00:00
Çarşamba: 12:00–00:00
Perşembe: 12:00–00:00
Cuma: 12:00–00:00
Cumartesi: 12:00–00:00
Pazar: 12:00–00:00
Web Sitesi
www.ioki.com.tr/Özellikler
🍽️Öğle Yemeği🌙Akşam Yemeği🍰Tatlı🍺Bira🍷Şarap🍹Kokteyl☕Kahve🪑İçeride Oturma🛍️Paket🚴Teslimat📅Rezervasyon🌿Dış Mekan👥Grup Uygun
İOKİ Ulus — Popüler Besinler ve Kalorileri
Bu restoran türünde öne çıkan yemeklerin porsiyon kalorileri, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri.
Su
Water
Dengeli0kcal
1 bardak (~250 ml)
0 kcal
100g
0gProtein0gKarb0gYağ
Tavuk Şiş
Chicken Shish
Kilo verme255kcal
1 tavuk şiş (~150 g)
170 kcal
100g
27gProtein2gKarb6gYağ
Mercimek Çorbası
Lentil Soup
Kilo verme204kcal
1 kase (~300 ml)
68 kcal
100g
6gProtein11gKarb1gYağ
Soda
Kilo verme84kcal
1 bardak (200 ml)
42 kcal
100g
0gProtein11gKarb0gYağ
Çoban Salata
Shepherd's Salad
Kilo verme180kcal
1 porsiyon (~300 g)
60 kcal
100g
2gProtein8gKarb3gYağ
Lahmacun
Dengeli280kcal
1 lahmacun (~100 g)
280 kcal
100g
11gProtein32gKarb13gYağ
Gluten
Ayran
Dengeli50kcal
1 bardak (~200 ml)
25 kcal
100g
4gProtein3gKarb1gYağ
Süt
Menemen
Dengeli290kcal
1 porsiyon (~200 g)
145 kcal
100g
9gProtein10gKarb8gYağ
Yumurta
Izgara Köfte
Grilled Meatballs
Kilo alma441kcal
1 porsiyon (~180 g, 3-4 köfte)
245 kcal
100g
19gProtein4gKarb17gYağ
GlutenYumurta
Porsiyon Çıtır 3'lü
Portion Crispy 3 Pieces
Kilo alma560kcal
1 porsiyon (~200 g)
280 kcal
100g
22gProtein16gKarb15gYağ
Gluten
Adana Kebap
Adana Kebab
Kilo alma550kcal
1 kebap (250 g)
220 kcal
100g
20gProtein1gKarb15gYağ
Ekmek Kadayıfı
Bread Kadayıf
Kilo alma420kcal
1 porsiyon (~150 g)
280 kcal
100g
4gProtein38gKarb13gYağ
GlutenYumurtaSüt
İçli Köfte
Dengeli330kcal
3-4 köfte (~150 g)
220 kcal
100g
18gProtein16gKarb10gYağ
Kıymalı Pide
Minced Meat Pide
Dengeli576kcal
1 pide (~240 g)
240 kcal
100g
11gProtein27gKarb11gYağ
Gluten
Kaşarlı Pide
Pide With Kashar Cheese
Dengeli540kcal
1 pide (~200 g)
270 kcal
100g
11gProtein32gKarb11gYağ
GlutenSüt
Patates Kızartması
French Fries
Dengeli270kcal
1 porsiyon (~150 g)
180 kcal
100g
3gProtein23gKarb9gYağ
Ekmek Kadayıfı (kaymaklı)
Bread Kadayıf With Clotted Cream
Kilo alma558kcal
1 porsiyon (~180 g)
310 kcal
100g
5gProtein40gKarb15gYağ
GlutenYumurtaSüt
Porsiyon Et Döner
Doner Portion
Dengeli315kcal
1 porsiyon (~150 g)
210 kcal
100g
25gProtein3gKarb12gYağ
Kuzu Şiş
Lamb Shish
Kilo verme420kcal
1 porsiyon (~200 g)
210 kcal
100g
22gProtein2gKarb12gYağ
Mangal Kömürü
Charcoal
Dengeli450kcal
1 porsiyon (~250 g)
180 kcal
100g
15gProtein8gKarb10gYağ
Günün Çorbası
Soup Of The Day
Kilo verme213kcal
1 kase (~250 ml)
85 kcal
100g
4gProtein14gKarb2gYağ
Kuşbaşılı Pide
Diced Meat Pide
Dengeli585kcal
1 pide (~300 g)
195 kcal
100g
10gProtein24gKarb8gYağ
Gluten
Porsiyon 3'lü Set
3-Piece Set Portion
Dengeli420kcal
1 set (~300 g)
140 kcal
100g
8gProtein16gKarb5gYağ
Kuzu Pirzola
Lamb Chops
Dengeli530kcal
1 porsiyon (~200 g)
265 kcal
100g
21gProtein0gKarb21gYağ
Tavuk Kanat
Chicken Wings
Kilo verme190kcal
100 g tavuk kanat
190 kcal
100g
26gProtein0gKarb9gYağ
Mevsim Salata
Seasonal Salad
Kilo verme188kcal
1 porsiyon (~250 g)
75 kcal
100g
3gProtein12gKarb4gYağ
📚Beslenme rehberi: bounlu.com/learn
İşletmen mi var? Ücretsiz QR menü oluştur
Dakikalar içinde dijital menünü hazırla, QR kodunu indir. Tamamen ücretsiz.
Yediklerinin kalorisini Kaçıyor ile hesapla!
Binlerce yemeğin kalori ve besin değerlerini keşfet, günlük hedefini takip et.
App StoreGoogle Play — Çok Yakında
