Pastırmalı Omlet
Kilo alma293kcal
1 porsiyon (~150 g)
195 kcal
100g
19gProtein4gKarb11gYağ
Yumurta
Restoran
كراج kıraç
★5.0(1 değerlendirme)
Kıraç، 34522 Esenyurt/İstanbul, Türkiye
Özellikler
🍽️Öğle Yemeği🌙Akşam Yemeği🪑İçeride Oturma👶Çocuklara Uygun👥Grup Uygun
كراج kıraç — Popüler Besinler ve Kalorileri
Bu restoran türünde öne çıkan yemeklerin porsiyon kalorileri, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri.
Yöresel Reçel
Kilo alma106kcal
2 kaşık reçel (40 g)
265 kcal
100g
0gProtein65gKarb0gYağ
Peynirli Omlet
Dengeli430kcal
1 omlet (~200 g)
215 kcal
100g
15gProtein2gKarb17gYağ
YumurtaSüt
Sebzeli Omlet
Dengeli237kcal
1 porsiyon (~150 g)
158 kcal
100g
12gProtein4gKarb11gYağ
Yumurta
Karışık Omlet
Dengeli280kcal
1 omlet (~200 g)
140 kcal
100g
12gProtein4gKarb9gYağ
Yumurta
Çikolatalı Fındık
Kilo alma174kcal
1 avuç (~30 g)
580 kcal
100g
10gProtein42gKarb40gYağ
Fındık/FıstıkSüt
Parmesan Peyniri
Kilo alma129kcal
1 porsiyon (~30 g)
430 kcal
100g
38gProtein1gKarb30gYağ
Süt
Taze Kaşar Peyniri
Dengeli93kcal
30 g taze kaşar peyniri
310 kcal
100g
25gProtein2gKarb24gYağ
Süt
Mıhlama
Dengeli370kcal
1 porsiyon (200 g)
185 kcal
100g
6gProtein18gKarb10gYağ
Süt
Pancake
Kilo alma285kcal
1 porsiyon (~100 g)
285 kcal
100g
8gProtein39gKarb11gYağ
GlutenSütYumurta
Süzme Bal
Kilo alma61kcal
1 çorba kaşığı (~20 g)
304 kcal
100g
0gProtein82gKarb0gYağ
Sucuklu Omlet
Kilo verme370kcal
1 omlet (~200 g)
185 kcal
100g
15gProtein1gKarb14gYağ
Yumurta
Double Söğüş Tabağı
Dengeli630kcal
1 porsiyon (~350 g)
180 kcal
100g
22gProtein2gKarb9gYağ
Çeçil Peyniri
Dengeli324kcal
1 portion (~80 g)
405 kcal
100g
31gProtein1gKarb33gYağ
Süt
Trabzon Tereyağı
Dengeli72kcal
1 çay kaşığı (~10 g)
717 kcal
100g
1gProtein0gKarb81gYağ
Süt
Ezine Beyaz Peynir
Dengeli112kcal
1 dilim (~40 g)
280 kcal
100g
18gProtein2gKarb23gYağ
Süt
Manda Kaymağı Ve Bal
Kilo alma248kcal
1 porsiyon (~80 g)
310 kcal
100g
2gProtein28gKarb22gYağ
Süt
Kavurmalı Omlet
Dengeli374kcal
1 omlet (~220 g)
170 kcal
100g
14gProtein2gKarb11gYağ
Yumurta
Taze Otlu Omlet
Dengeli218kcal
1 omlet (~150 g)
145 kcal
100g
13gProtein2gKarb9gYağ
YumurtaSüt
Sucuk
Kilo alma334kcal
1 porsiyon (~75 g)
445 kcal
100g
25gProtein2gKarb36gYağ
Kavurma
Kilo alma570kcal
1 porsiyon (~150 g)
380 kcal
100g
28gProtein2gKarb31gYağ
Yalı Kahvaltısı
Dengeli672kcal
1 set kahvaltı (~400 g)
168 kcal
100g
10gProtein18gKarb8gYağ
GlutenSütYumurta
Haşlanmış Yumurta
Kilo verme78kcal
1 yumurta (~50 g)
155 kcal
100g
13gProtein1gKarb11gYağ
Yumurta
Manda Kaymağı
Kilo alma190kcal
1 porsiyon (~50 g)
380 kcal
100g
2gProtein3gKarb39gYağ
Süt
Peynir Tabağı
Dengeli590kcal
1 tabak (~200 g)
295 kcal
100g
23gProtein3gKarb23gYağ
Süt
Sögüş Tabağı
Dengeli463kcal
1 tabak (~250 g)
185 kcal
100g
20gProtein3gKarb10gYağ
Acuka
Kilo verme46kcal
1 kase (80 g)
58 kcal
100g
2gProtein8gKarb3gYağ
Sade Omlet
Dengeli270kcal
1 omlet (~150 g)
180 kcal
100g
13gProtein2gKarb13gYağ
Yumurta
Zeytin Tabağı
Dengeli210kcal
1 set zeytin (~150 g)
140 kcal
100g
2gProtein4gKarb14gYağ
📚Beslenme rehberi: bounlu.com/learn
Sana Özel Kalori Hedefin
Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.
Yediklerinin kalorisini Kaçıyor ile hesapla!
Binlerce yemeğin kalori ve besin değerlerini keşfet, günlük hedefini takip et.
App StoreGoogle Play — Çok Yakında
