Kola & Fanta
Kilo verme113kcal
1 bardak (~250 ml)
45 kcal
100g
0gProtein11gKarb0gYağ
Bar● Şu an açık
Öz Marmara
★4.5(10 değerlendirme)
Karadolap, Gülistan Sk. 53/1, 34340 Eyüpsultan/İstanbul, Türkiye
Telefon
0532 154 70 27Çalışma Saatleri
● Şu an açık
Pazartesi: 12:00–21:00
Salı: 12:00–21:00
Çarşamba: 12:00–21:00
Perşembe: 12:00–21:00
Cuma: 12:00–21:00
Cumartesi: 12:00–21:00
Pazar: 12:00–21:00
Özellikler
🍽️Öğle Yemeği🛍️Paket🚴Teslimat🚗Kaldırım Teslimi
Öz Marmara — Popüler Besinler ve Kalorileri
Bu bar türünde öne çıkan yemeklerin porsiyon kalorileri, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri.
Kuzu Şiş
Kilo verme420kcal
1 porsiyon (~200 g)
210 kcal
100g
22gProtein2gKarb12gYağ
Gravyerli
Kilo alma590kcal
1 porsiyon (~200 g)
295 kcal
100g
13gProtein16gKarb20gYağ
GlutenSüt
Bbq
Dengeli570kcal
1 porsiyon (~300 g)
190 kcal
100g
21gProtein6gKarb10gYağ
Avokado Topları (4 Adet)
Kilo verme160kcal
4 adet (~80 g)
200 kcal
100g
3gProtein10gKarb15gYağ
GlutenSüt
Meşrubatlar
Dengeli70kcal
1 bardak (200 ml)
35 kcal
100g
1gProtein8gKarb0gYağ
Tavuklu
Dengeli315kcal
1 porsiyon (~150 g)
210 kcal
100g
16gProtein20gKarb8gYağ
GlutenSüt
Taze Midye
Kilo verme82kcal
100 g taze midye
82 kcal
100g
12gProtein3gKarb2gYağ
Deniz Ürünü
Edamame
Dengeli95kcal
1 porsiyon (~100 g)
95 kcal
100g
11gProtein7gKarb5gYağ
Soya
Güveç Yoğurt
Dengeli250kcal
1 porsiyon (~200 g)
125 kcal
100g
9gProtein8gKarb7gYağ
Süt
Karadut Reçeli 470 Gr
Kilo verme39kcal
1 yemek kaşığı (~15 g)
260 kcal
100g
1gProtein65gKarb0gYağ
Şiş Köfte 1 Kg
Kilo alma2500kcal
1 kg (~5 adet şiş)
250 kcal
100g
20gProtein4gKarb18gYağ
Tek Porsiyon Şiş Köfte
Kilo alma375kcal
1 şiş (~150 g)
250 kcal
100g
20gProtein4gKarb18gYağ
Dana Et Çubukları (4 Adet)
Kilo alma336kcal
4 adet (~120 g)
280 kcal
100g
24gProtein2gKarb21gYağ
Jalapeno & Cheddar
Dengeli428kcal
1 adet (~150 g)
285 kcal
100g
15gProtein18gKarb18gYağ
SütGluten
Cheddarlı Bratwurst
Dengeli294kcal
1 sosis (~120 g)
245 kcal
100g
18gProtein2gKarb19gYağ
GlutenSüt
Karadut Pekmezi 900 Gr
Kilo verme54kcal
1 yemek kaşığı (~20 g)
270 kcal
100g
1gProtein67gKarb0gYağ
Tatlı / Tuzlu Turşu
Kilo verme10kcal
3 adet (~50 g)
20 kcal
100g
1gProtein4gKarb0gYağ
Karadut Reçeli 820 Gr
Kilo verme39kcal
1 yemek kaşığı (~15 g)
260 kcal
100g
1gProtein65gKarb0gYağ
Tire Şiş Köfte 500 Gr
Kilo verme360kcal
1 porsiyon (~150 g)
240 kcal
100g
26gProtein3gKarb12gYağ
Jalapeno Kızartma (4 Adet)
Dengeli294kcal
4 adet (~120 g)
245 kcal
100g
7gProtein19gKarb16gYağ
SütYumurtaGluten
Bratwurst
Kilo alma290kcal
1 adet (100 g)
290 kcal
100g
14gProtein2gKarb25gYağ
Gluten
Soğan Halkaları (6 Adet)
Kilo alma420kcal
6 halka (~150 g)
280 kcal
100g
3gProtein28gKarb16gYağ
Gluten
Karadut Tatlısı
Kilo verme220kcal
1 porsiyon (~100 g)
220 kcal
100g
2gProtein55gKarb1gYağ
Frankfurter Emmental Peynirli
Kilo verme385kcal
1 sosisi (~110 g)
350 kcal
100g
15gProtein2gKarb32gYağ
GlutenSütSoya
Buçuk Porsiyon Şiş Köfte
Dengeli400kcal
1 porsiyon (200 g)
200 kcal
100g
22gProtein3gKarb11gYağ
Gluten
Frankfurter
Kilo verme310kcal
1 sosisi (~100 g)
310 kcal
100g
12gProtein2gKarb28gYağ
GlutenSoya
Salata
Kilo verme88kcal
1 porsiyon (~250 g)
35 kcal
100g
2gProtein6gKarb1gYağ
Piyaz
Kilo verme350kcal
1 porsiyon (~280 g)
125 kcal
100g
8gProtein14gKarb5gYağ
📚Beslenme rehberi: bounlu.com/learn
Sana Özel Kalori Hedefin
Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.
Yediklerinin kalorisini Kaçıyor ile hesapla!
Binlerce yemeğin kalori ve besin değerlerini keşfet, günlük hedefini takip et.
App StoreGoogle Play — Çok Yakında
