Çıtır Kalem Kıymalı Börek kaç kaloridir?
Çıtır Kalem Kıymalı Börek, doyurucu ve lezzetli bir seçenektir. Kıyma ve hamurun enfes uyumuyla hazırlanan bu börek, öğünlerinize keyif katacaktır.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 12 g | 9.6 g |
| Karbonhidrat | 25 g | 20.0 g |
| Yağ | 20 g | 16.0 g |
| Lif | 0.5 g | 0.4 g |
Faydaları
Bu lezzetli börek, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan karbonhidrat ve protein açısından zengindir. Özellikle kilo almak isteyenler için besleyici bir alternatif sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
İçeriğindeki gluten ve süt nedeniyle hassasiyeti olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir. Yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Öğle veya akşam yemeklerinde ana öğün olarak tercih edilebilir. Dengeli bir öğün için yanında bol yeşillikli bir salata ile servis edilmesi tavsiye edilir.
Diyetisyen yorumu
Çıtır Kalem Kıymalı Börek, enerji yoğunluğu yüksek bir hamur işidir. Kilo alma hedefi olanlar için porsiyon kontrolü yaparak beslenmelerine ekleyebilirler. Ancak alerjenlere dikkat edilmelidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Çıtır Kalem Kıymalı Börek kilo almak isteyenler için uygun mu?
Evet, enerji ve protein içeriği sayesinde kilo alma sürecinde olanlar için besleyici bir seçenektir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Börekte hangi alerjenler bulunur?
Bu böreğin içeriğinde gluten ve süt bulunmaktadır. Bu maddelere karşı hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Çıtır Kalem Kıymalı Börek hangi öğünlerde tüketilebilir?
Genellikle öğle veya akşam yemeklerinde tercih edilen bu börek, doyurucu yapısıyla ana öğünler için uygundur.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.