Kıyma pide kaç kaloridir?
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden kıymalı pide, doyurucu bir öğün alternatifi sunar. Hamur işi ve kıyma birlikteliğiyle damaklarda iz bırakır.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 10 g | 16.0 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 44.8 g |
| Yağ | 10 g | 16.0 g |
| Lif | 1 g | 1.6 g |
Faydaları
Kıymalı pide, karbonhidrat ve protein açısından iyi bir kaynaktır. Enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. İçeriğindeki kıyma sayesinde demir gibi mineralleri de barındırır.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, süt ve yumurta alerjisi olan bireylerin tüketiminde dikkatli olması gerekir. Yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Kıymalı pideyi daha dengeli bir öğün haline getirmek için yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketebilirsiniz. Porsiyon kontrolüne özen göstererek kilo alma sürecinde destekleyici olarak kullanabilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Kıymalı pide, özellikle kilo almak isteyenler için iyi bir enerji kaynağıdır. Ancak içeriğindeki gluten ve diğer alerjenlere dikkat etmek önemlidir. Dengeli bir öğün için porsiyon kontrolü ve yanında salata önerilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Kıymalı pide kilo almak isteyenler için uygun mu?
Evet, kıymalı pide karbonhidrat ve protein içeriğiyle enerji ihtiyacını karşılayarak kilo alma sürecini destekleyebilir.
Kıymalı pide alerjen içeriyor mu?
Kıymalı pide genellikle gluten, süt ve yumurta içerir. Alerjisi olan bireylerin tüketiminde dikkatli olması önemlidir.
Kıymalı pide yanında ne önerilir?
Kıymalı pideyi daha dengeli bir öğün haline getirmek için yanında bol yeşillikli ve çeşitli sebzelerden oluşan bir salata ile tüketmeniz önerilir.
Kıymalı pide ne zaman tüketilmeli?
Kıymalı pide, doyurucu yapısıyla özellikle öğle öğününde tercih edilebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.