Pastırma pide kaç kaloridir?
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden pastırma pide, çıtır hamuru ve bol pastırmasıyla damaklarda iz bırakıyor. Bu doyurucu lezzet, özellikle öğle öğünleri için harika bir alternatiftir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 11 g | 16.5 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 39.0 g |
| Yağ | 12 g | 18.0 g |
| Lif | 1 g | 1.5 g |
Faydaları
Pastırma pide, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji sağlayan bir besindir. İçerdiği protein, kas yapımı ve onarımı için destek olabilir. Doyurucu özelliği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Gluten, süt ve yumurta içeren bu lezzet, ilgili alerjisi olanlar için uygun değildir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Kilo alma hedefi olanlar için besleyici bir öğün seçeneği olabilir. Öğle yemeklerinde, dengeli bir salata ile birlikte tüketildiğinde daha besleyici bir öğün haline gelir.
Diyetisyen yorumu
Pastırma pide, lezzetli bir seçenektir ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle tuz içeriği yüksek olabileceğinden, aşırıya kaçmamak gerekir. Dengeli bir diyetin parçası olarak, nadiren ve ölçülü tüketilebilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Pastırma pide hangi öğün için uygundur?
Pastırma pide, doyurucu yapısıyla özellikle öğle öğünleri için tercih edilebilir.
Pastırma pide kimler için önerilmez?
Gluten, süt veya yumurta alerjisi olanlar ile yüksek yağ ve karbonhidrat alımını sınırlaması gereken bireylerin tüketimi önerilmez.
Pastırma pide ne kadar besleyicidir?
Pastırma pide, enerji veren karbonhidratlar, protein ve yağ içerir. Lif oranı düşüktür.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.