Sebzeli Körili Samosa Böreği (5 Adet) kaç kaloridir?
Hint mutfağının sevilen lezzetlerinden sebzeli körili samosa böreği, beş adetlik porsiyonuyla hem doyurucu hem de lezzetli bir seçenektir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5.2 g | 10.4 g |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 57.6 g |
| Yağ | 10.5 g | 21.0 g |
| Lif | 2.5 g | 5.0 g |
Faydaları
Bu lezzetli börek, dengeli bir karbonhidrat ve yağ profili sunar. İçeriğindeki sebzeler sayesinde lif açısından zenginleştirilmiş bir alternatiftir. Körinin verdiği baharatlı aroma, öğünlerinize farklı bir tat katabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Bu ürün gluten ve soya içerir. Alerjisi olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Sebzeli körili samosa böreği, ana öğünlerde veya ara öğünlerde tercih edilebilir. Yanında bol yeşillikli bir salata ile servis ederek öğününüzü daha dengeli hale getirebilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Sebzeli körili samosa böreği, ölçülü tüketildiğinde besleyici bir karbonhidrat kaynağıdır. İçeriğindeki sebzeler lif alımına katkı sağlar. Ancak porsiyon kontrolüne özen göstermek önemlidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Sebzeli körili samosa böreği hangi öğünler için uygundur?
Bu börek, hem öğle ve akşam yemeklerinde ana yemek yanında hem de ara öğünlerde tercih edilebilecek çok yönlü bir lezzettir.
Samosa böreğinin alerjen içeriği nedir?
Samosa böreği gluten ve soya içerir. Bu maddelere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanların dikkatli olması gerekmektedir.
Bu böreğin besin değeri nasıldır?
Dengeli bir karbonhidrat ve yağ içeriğine sahip olan bu börek, aynı zamanda lif açısından da zengindir.
Samosa böreği tüketirken nelere dikkat etmeliyim?
Alerjen içeriğinin yanı sıra, karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve yanında sebze ağırlıklı salata ile tüketmek faydalı olacaktır.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.