Susamlı Karidesli Tost kaç kaloridir?
Susamlı karidesli tost, doyurucu ve lezzetli bir seçenektir. Kahvaltı veya öğle yemeği için idealdir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 12 g | 21.6 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 50.4 g |
| Yağ | 10 g | 18.0 g |
| Lif | 1.5 g | 2.7 g |
Faydaları
Bu tost, protein açısından zengin karides içeriğiyle kas sağlığını destekleyebilir. Dengeli karbonhidrat ve lif içeriğiyle enerji sağlar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, süt, deniz ürünü ve susam alerjisi olan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir. Yüksek sodyum içeriği olabileceği için aşırı tüketilmemelidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir öğün için yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketilmesi önerilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Diyetisyen yorumu
Susamlı karidesli tost, protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak, işlenmiş gıda kategorisinde yer aldığı için tüketim sıklığına dikkat edilmelidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Susamlı karidesli tostun ana alerjenleri nelerdir?
Bu tost, gluten, süt, deniz ürünü ve susam içermektedir. Alerjisi olan kişilerin tüketmemesi önemlidir.
Susamlı karidesli tost hangi öğünler için uygundur?
Dengeli içeriği sayesinde kahvaltı veya öğle yemeği öğünleri için tercih edilebilir.
Bu tost, kilo kontrolü için uygun mudur?
Dengeli bir içeriğe sahip olsa da, porsiyon kontrolü ve genel beslenme düzeni içinde değerlendirilmesi önemlidir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.