Kaçıyor

Kalori Rehberi

Fast Food Kalorileri

Fast Food kategorisindeki yiyeceklerin porsiyon ve 100 gram başına kaç kalori olduğunu; protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerlerini aşağıda bulabilirsin. Hedefine uygun seçimler yaparak günlük kalori dengeni kolayca takip et.

Acılı Kebap Dürümle

Spicy Kebab Wrap

Dengeli
550kcal
1 dürüm (250 g)
220 kcal
100g
16gProtein22gKarb10gYağ
Gluten

Adana kebab

Dengeli
405kcal
1 Porsiyon (150 gr)
270 kcal
100g
28gProtein3gKarb16gYağ

Avokado Maki

Avocado Maki

Dengeli
252kcal
1 porsiyon (~180 g)
140 kcal
100g
5gProtein9gKarb10gYağ
Soyasesam

Avokado Maki (6 Pcs)

Avocado Maki (6 Pcs)

Dengeli
252kcal
6 adet (~180 g)
140 kcal
100g
5gProtein9gKarb10gYağ
Soyasesam

Avokado Maki (8 Adet)

Avocado Maki (8 Pieces)

Dengeli
336kcal
8 adet (~240 g)
140 kcal
100g
5gProtein9gKarb10gYağ
Soyasesam

Ayvalık Tost

Ayvalık Toast

Dengeli
428kcal
1 tost (~150 g)
285 kcal
100g
12gProtein28gKarb14gYağ
GlutenSütYumurta

Baharatlı Patates Kızartması

Spicy French Fries

Kilo verme
438kcal
1 porsiyon (~120 g)
365 kcal
100g
3gProtein41gKarb17gYağ
Gluten

Balık burger

Fish burger

Kilo verme
270kcal
1 adet (~150 g)
180 kcal
100g
18gProtein14gKarb7gYağ
GlutenDeniz ÜrünüSüt

Balık Simit

Fish Simit

Dengeli
245kcal
1 simit (~100 g)
245 kcal
100g
8gProtein38gKarb6gYağ
Glutensesam

Balık sosisi

Fish cake

Dengeli
180kcal
Bir sosisi (100g)
180 kcal
100g
16gProtein12gKarb8gYağ
Deniz ÜrünüGlutenSoya

Ballı Hardallı Tavuklu

Honey Mustard Chicken

Dengeli
370kcal
1 porsiyon (~200 g)
185 kcal
100g
19gProtein10gKarb8gYağ
Gluten

Barbekü Soslu Tavuklu

Chicken With Barbecue Sauce

Kilo verme
385kcal
1 porsiyon (~220 g)
175 kcal
100g
20gProtein8gKarb7gYağ
Gluten

Barbeq Burger

Kilo alma
570kcal
1 adet (~200 g)
285 kcal
100g
14gProtein25gKarb15gYağ
GlutenSüt

Basic Burger

Kilo alma
383kcal
1 adet (~150 g)
255 kcal
100g
13gProtein22gKarb12gYağ
GlutenSüt

Bbq Realish Burger

BBQ Relish Burger

Kilo alma
638kcal
1 adet (~220 g)
290 kcal
100g
15gProtein26gKarb14gYağ
GlutenSüt

Beyti

Beyti kebab

Dengeli
360kcal
1 adet (~150 g)
240 kcal
100g
15gProtein18gKarb13gYağ
GlutenSüt

Biber pizza

Pepper pizza

Kilo verme
200kcal
1 Dilim (100 gr)
200 kcal
100g
9gProtein27gKarb7gYağ
GlutenSüt

Bol Etli

Extra Meat

Kilo alma
770kcal
1 adet (350 g)
220 kcal
100g
15gProtein22gKarb9gYağ
Gluten

Bol Malzemos

Loaded

Kilo alma
960kcal
1 adet (400 g)
240 kcal
100g
12gProtein28gKarb10gYağ
GlutenSüt

Bol Pan Pizza

Loaded Pan Pizza

Kilo alma
420kcal
1 dilim (150 g)
280 kcal
100g
11gProtein32gKarb12gYağ
GlutenSüt

Bomba Burger

Kilo alma
805kcal
1 adet (350 g)
230 kcal
100g
16gProtein24gKarb9gYağ
GlutenSüt

Burrito De Vegetales

Vegetable Burrito

Dengeli
363kcal
1 burrito (~250 g)
145 kcal
100g
5gProtein23gKarb4gYağ
Gluten

Cajun Chicken Basket

Dengeli
753kcal
1 basket (~350 g)
215 kcal
100g
17gProtein19gKarb10gYağ
GlutenYumurta

Cheddarlı Et Döner Dürümle

With Cheddar Beef Döner Wrap

Dengeli
550kcal
1 dürüm (~250 g)
220 kcal
100g
16gProtein22gKarb10gYağ
GlutenSüt

Cheddarlı Kebap Dürümle

With Cheddar Kebab Wrap

Dengeli
563kcal
1 dürüm (~250 g)
225 kcal
100g
17gProtein21gKarb11gYağ
GlutenSüt

Cheddarlı Tavuk Dürümle

Chicken Wrap with Cheddar

Dengeli
504kcal
1 dürüm (~240 g)
210 kcal
100g
18gProtein20gKarb9gYağ
GlutenSüt

Cheddarlı Urfa Dürümle

Urfa Wrap with Cheddar

Dengeli
575kcal
1 dürüm (~250 g)
230 kcal
100g
16gProtein22gKarb11gYağ
GlutenSüt

Cheese Bread (sade) + 12 Adet Ispanaklı Tavuk + Kutu İçecek

Cheese Bread (Plain) + 12 Pieces Spinach Chicken + Boxed Drink

Dengeli
908kcal
1 menü (~550 g)
165 kcal
100g
13gProtein18gKarb7gYağ
GlutenSütYumurta

Cheese Bread (sade) + 4 Adet Acılı Tavuk + Kutu İçecek

Cheese Bread (Plain) + 4 Pieces Spicy Chicken + Boxed Drink

Dengeli
620kcal
1 menü (~400 g)
155 kcal
100g
12gProtein17gKarb7gYağ
GlutenSütYumurta

Cheeseburger

Dengeli
477kcal
1 burger (~180 g)
265 kcal
100g
15gProtein26gKarb12gYağ
GlutenSütYumurta

Cheesy Beast Burger

Kilo alma
627kcal
1 burger (~220 g)
285 kcal
100g
16gProtein28gKarb14gYağ
GlutenSütYumurta

Chesee Burger

Cheese Burger

Dengeli
477kcal
1 burger (~180 g)
265 kcal
100g
15gProtein26gKarb12gYağ
GlutenSütYumurta

Chicken Flat Burger

Dengeli
418kcal
1 burger (~190 g)
220 kcal
100g
17gProtein23gKarb9gYağ
GlutenSüt

Chicken Fries

Dengeli
282kcal
1 porsiyon (~120 g)
235 kcal
100g
12gProtein24gKarb11gYağ
Gluten

Chicken Nuggets With Fries

Chicken Nuggets with Fries

Dengeli
840kcal
1 porsiyon (~300 g)
280 kcal
100g
16gProtein28gKarb12gYağ
GlutenSüt

Chıcken Burger

Chicken Burger

Dengeli
430kcal
1 burger (~200 g)
215 kcal
100g
18gProtein24gKarb8gYağ
GlutenSüt

Chıcken Burger Bbq

Chicken Burger BBQ

Dengeli
473kcal
1 burger (~210 g)
225 kcal
100g
18gProtein25gKarb9gYağ
GlutenSüt

Chılı Cheese Frıes

Chili Cheese Fries

Dengeli
896kcal
1 porsiyon (~280 g)
320 kcal
100g
12gProtein32gKarb16gYağ
GlutenSüt

Çift hamburger

Double hamburger

Kilo alma
504kcal
1 hamburger (~190 g)
265 kcal
100g
13gProtein23gKarb12gYağ
GlutenSüt

Ciğer dürüm

Liver wrap

Dengeli
330kcal
1 adet (~150 g)
220 kcal
100g
18gProtein12gKarb12gYağ
Gluten

Çıtır Kanat

Crispy Wings

Kilo alma
435kcal
1 porsiyon (~150 g)
290 kcal
100g
24gProtein12gKarb18gYağ
Gluten

Çıtır Karides

Crispy Shrimp

Dengeli
260kcal
1 porsiyon (~100 g)
260 kcal
100g
26gProtein10gKarb13gYağ
GlutenDeniz Ürünü

Çıtır Karışık Kova

Crispy Mixed Bucket

Kilo alma
870kcal
1 kova (~300 g)
290 kcal
100g
20gProtein18gKarb16gYağ
GlutenDeniz Ürünü

Çıtır Tavuk

Crispy Chicken

Kilo alma
560kcal
1 porsiyon (~200 g)
280 kcal
100g
25gProtein14gKarb15gYağ
Gluten

Çıtır Tavuk + Tuborg 50 Cl Fıçı

Crispy Chicken + Tuborg 50 Cl Draft

Kilo alma
600kcal
1 menü (~250g tavuk + 500ml bira)
240 kcal
100g
20gProtein12gKarb12gYağ
GlutenSüt

Çıtır Tavuk Çubukları

Crispy Chicken Sticks

Kilo alma
448kcal
1 porsiyon (~160 g)
280 kcal
100g
24gProtein15gKarb14gYağ
GlutenYumurta

Çıtır Tavuk Dürümle

Crispy Chicken Wrap

Kilo alma
650kcal
1 adet (~250 g)
260 kcal
100g
18gProtein28gKarb11gYağ
Gluten

Çıtır Tavuk Finger

Crispy Chicken Fingers

Kilo alma
348kcal
1 porsiyon (~120 g)
290 kcal
100g
26gProtein12gKarb16gYağ
GlutenYumurta

Çıtır Tavuk Küpleri

Crispy Chicken Cubes

Kilo alma
428kcal
1 porsiyon (~150 g)
285 kcal
100g
24gProtein15gKarb15gYağ
Gluten

Çıtır Tavuk Topları

Crispy Chicken Balls

Kilo alma
435kcal
1 porsiyon (~150 g)
290 kcal
100g
24gProtein16gKarb16gYağ
GlutenYumurtaSüt

Classic Wrap (küçük Boy)

Classic Wrap (Small Size)

Dengeli
468kcal
1 adet (~180 g)
260 kcal
100g
14gProtein32gKarb10gYağ
Gluten

Çocuk Menüleri

Kids Menus

Kilo alma
416kcal
1 menü (~160 g)
260 kcal
100g
18gProtein22gKarb11gYağ
GlutenYumurtaSüt

Coleslaw

Dengeli
225kcal
1 porsiyon (~150 g)
150 kcal
100g
2gProtein6gKarb14gYağ
Süt

Collezione Di Vegani

Dengeli
600kcal
1 porsiyon (~300 g)
200 kcal
100g
8gProtein22gKarb9gYağ
GlutenSoya

Cotoletta Di Pollo

Dengeli
396kcal
1 parça (~180 g)
220 kcal
100g
26gProtein6gKarb11gYağ
GlutenYumurta

Crispy Burger

Dengeli
775kcal
1 burger (~250 g)
310 kcal
100g
16gProtein32gKarb16gYağ
GlutenSüt

Crispy Strips

Dengeli
420kcal
1 porsiyon (~150 g)
280 kcal
100g
22gProtein18gKarb14gYağ
Gluten

Domino's Soslu Bol Malzemos

Domino's Saucey Loaded Pizza

Kilo alma
447kcal
1 dilim (~150 g)
298 kcal
100g
13gProtein33gKarb14gYağ
GlutenSüt

Döner sandwich

Doner sandwich

Dengeli
390kcal
1 Sandwich (150 gr)
260 kcal
100g
18gProtein25gKarb11gYağ
Gluten

Donma

Ice cream

Kilo verme
80kcal
1 adet (~100 g)
80 kcal
100g
2gProtein15gKarb2gYağ

Dört peynirli pizza

Four cheese pizza

Kilo alma
280kcal
1 Dilim (100 gr)
280 kcal
100g
14gProtein26gKarb14gYağ
GlutenSüt

Double Trouble

Dengeli
784kcal
1 porsiyon (~280 g)
280 kcal
100g
16gProtein28gKarb12gYağ
GlutenSütYumurta

Doubled Burger

Dengeli
572kcal
1 burger (~220 g)
260 kcal
100g
14gProtein26gKarb11gYağ
GlutenSütYumurta

Dubh Linn Burger

Dengeli
648kcal
1 burger (~240 g)
270 kcal
100g
15gProtein26gKarb12gYağ
GlutenSütYumurta

Dubh Linn Sepeti

Dubh Linn Basket

Dengeli
840kcal
1 sepet (~350 g)
240 kcal
100g
12gProtein24gKarb11gYağ
GlutenSüt

Dürüm Söğüş

Wrap Söğüş

Dengeli
400kcal
1 dürüm (~200 g)
200 kcal
100g
14gProtein24gKarb7gYağ
Gluten

Ekmek Arası Köfte

Meatballs Sandwich

Dengeli
432kcal
1 sandwich (~180 g)
240 kcal
100g
14gProtein22gKarb10gYağ
Gluten

Ekmek Arası Tavuk Göğüs

Chicken Breast Sandwich

Kilo verme
320kcal
1 sandwich (~160 g)
200 kcal
100g
18gProtein20gKarb6gYağ
Gluten

Ekmek Arası Tavuk Pirzola

Chicken Chop Sandwich

Dengeli
396kcal
1 sandwich (~180 g)
220 kcal
100g
19gProtein20gKarb8gYağ
Gluten

Especial El Fuego

Kilo alma
928kcal
1 pizza (~350 g)
265 kcal
100g
11gProtein30gKarb12gYağ
GlutenSütYumurta

Et Döner Dürüm

Doner Wrap

Dengeli
490kcal
1 dürüm (~200 g)
245 kcal
100g
15gProtein25gKarb11gYağ
Gluten

Et Döner Dürümle

With Doner Wrap

Dengeli
550kcal
1 dürüm (~220 g)
250 kcal
100g
16gProtein26gKarb11gYağ
Gluten

Etli lahmacun

Meat lahmacun

Dengeli
240kcal
1 Lahmacun (100 gr)
240 kcal
100g
14gProtein26gKarb9gYağ
Gluten

Extravaganzza

Kilo alma
1120kcal
1 pizza (~400 g)
280 kcal
100g
12gProtein32gKarb13gYağ
GlutenSütYumurta

Feloviç Kaburga Füme

Felovic Smoked Ribs

Dengeli
420kcal
1 porsiyon (~150 g)
280 kcal
100g
20gProtein5gKarb21gYağ

Focaccia Dana Jambon

Focaccia Beef Ham

Kilo verme
800kcal
1 porsiyon (~250 g)
320 kcal
100g
16gProtein38gKarb12gYağ
GlutenSoya

Focaccia Farcita

Kilo verme
868kcal
1 porsiyon (~280 g)
310 kcal
100g
15gProtein40gKarb11gYağ
Gluten

Focaccia Feloviç Dana Jambon

Focaccia Felovic Beef Ham

Kilo verme
825kcal
1 porsiyon (~250 g)
330 kcal
100g
16gProtein39gKarb13gYağ
GlutenSoya

Focaccia Feloviç Hindi Füme

Focaccia Felovic Smoked Turkey

Dengeli
750kcal
1 porsiyon (~250 g)
300 kcal
100g
18gProtein38gKarb10gYağ
Gluten

Focaccia Hindi Füme

Focaccia Smoked Turkey

Dengeli
738kcal
1 porsiyon (~250 g)
295 kcal
100g
18gProtein37gKarb10gYağ
Gluten

Focaccia Kaburga Füme

Focaccia Smoked Ribs

Kilo verme
952kcal
1 porsiyon (~280 g)
340 kcal
100g
17gProtein38gKarb15gYağ
Gluten

Full Karışık Sandviç

Full Mixed Sandwich

Dengeli
1020kcal
1 sandviç (~300 g)
340 kcal
100g
16gProtein42gKarb14gYağ
Gluten

Golden Butter Burger

Kilo alma
605kcal
1 porsiyon (~220 g)
275 kcal
100g
16gProtein26gKarb13gYağ
GlutenSüt

Gurme Baget Tost

Gourmet Baguette Toast

Dengeli
713kcal
1 porsiyon (~250 g)
285 kcal
100g
12gProtein32gKarb12gYağ
GlutenSüt

Gurme Bazlama Tost

Gourmet Flatbread Toast

Dengeli
583kcal
1 porsiyon (~220 g)
265 kcal
100g
11gProtein30gKarb11gYağ
GlutenSüt

Gurme Kaşarlı Baget Tost

Gourmet Kashar Cheese Baguette Toast

Dengeli
793kcal
1 porsiyon (~260 g)
305 kcal
100g
14gProtein30gKarb15gYağ
GlutenSüt

Gurme Kaşarlı Bazlama Tost

Gourmet Kashar Cheese Flatbread Toast

Dengeli
708kcal
1 porsiyon (~240 g)
295 kcal
100g
13gProtein30gKarb14gYağ
GlutenSüt

Gurme Pestolu Baget Tost

Gourmet Pesto Baguette Toast

Dengeli
864kcal
1 porsiyon (~270 g)
320 kcal
100g
12gProtein30gKarb17gYağ
GlutenFındık/Fıstık

Gurme Pestolu Bazlama Tost

Gourmet Pesto Flatbread Toast

Dengeli
775kcal
1 porsiyon (~250 g)
310 kcal
100g
11gProtein30gKarb16gYağ
GlutenFındık/Fıstık

Gurme Plus Sarımsak Soslu Bol Sucuksever

Gourmet Plus Garlic Sauce Extra Sucuk Lover

Kilo alma
952kcal
1 porsiyon (~280 g)
340 kcal
100g
16gProtein26gKarb18gYağ
GlutenSüt

Hamburger

Kilo verme
431kcal
1 hamburger (~150 g)
287 kcal
100g
12gProtein32gKarb12gYağ
GlutenSüt

Hamburger (90 Gr)

Dengeli
221kcal
1 hamburger (~90 g)
245 kcal
100g
14gProtein21gKarb10gYağ
GlutenSüt

Hamburger All'ıtaliana

Hamburger All'Italiana

Kilo alma
561kcal
1 hamburger (~220 g)
255 kcal
100g
16gProtein22gKarb12gYağ
GlutenSüt

Hawai pizza

Hawaiian pizza

Dengeli
230kcal
1 Dilim (100 gr)
230 kcal
100g
11gProtein27gKarb9gYağ
GlutenSüt

Heatwave Burger

Kilo alma
700kcal
1 hamburger (~250 g)
280 kcal
100g
16gProtein28gKarb14gYağ
GlutenSüt

Hıgh Tower

High Tower

Kilo alma
520kcal
1 sandviç (~200 g)
260 kcal
100g
14gProtein26gKarb12gYağ
GlutenSüt

Hot dog

Dengeli
240kcal
1 Hot Dog (100 gr)
240 kcal
100g
10gProtein26gKarb11gYağ
GlutenSoya

Iced coffee

Dengeli
50kcal
1 Bardak (250 ml)
20 kcal
100g
1gProtein2gKarb0gYağ

Incredible Burger

Kilo alma
490kcal
1 adet (~200 g)
245 kcal
100g
15gProtein21gKarb11gYağ
GlutenSütYumurta

Iskender kebab

Dengeli
578kcal
Bir porsiyon (350g)
165 kcal
100g
18gProtein8gKarb7gYağ
Gluten

Italiano

Dengeli
396kcal
1 adet (~180 g)
220 kcal
100g
13gProtein21gKarb9gYağ
GlutenSüt

İtalyan Burger

Italian Burger

Kilo alma
540kcal
1 burger (~200 g)
270 kcal
100g
15gProtein27gKarb12gYağ
GlutenSüt

Jalapeno & Cheddar

Dengeli
428kcal
1 adet (~150 g)
285 kcal
100g
15gProtein18gKarb18gYağ
SütGluten

Jambonlu peynirli tost

Ham and cheese toast

Dengeli
364kcal
1 Tost (140 gr)
260 kcal
100g
12gProtein26gKarb12gYağ
GlutenSüt

Kabak mücveri

Zucchini fritter

Kilo verme
60kcal
1 adet (~50 g)
120 kcal
100g
6gProtein10gKarb6gYağ
GlutenYumurta

Kajun Baharatlı Tavuk Sepeti

Cajun Spiced Chicken Basket

Dengeli
564kcal
1 sepet (~240 g)
235 kcal
100g
21gProtein16gKarb10gYağ
Gluten

Kanat (1,5 Porsiyon)

Wings (1.5 Portions)

Kilo alma
386kcal
1,5 porsiyon kanat (~135 g)
286 kcal
100g
25gProtein0gKarb21gYağ

Kantin

Canteen

Dengeli
488kcal
1 kantin (~250 g)
195 kcal
100g
9gProtein25gKarb8gYağ
Gluten

Karides

Shrimp

Kilo verme
99kcal
100 gram porsiyonu
99 kcal
100g
24gProtein0gKarb0gYağ
Deniz Ürünü

Karışık

Mixed

Dengeli
520kcal
1 adet (~200 g)
260 kcal
100g
11gProtein28gKarb11gYağ
GlutenSüt

Karışık döner

Mixed doner

Dengeli
432kcal
1 Porsiyon (180 gr)
240 kcal
100g
20gProtein22gKarb10gYağ
Gluten

Kaygana

Turkish omelet

Dengeli
180kcal
1 porsiyon (~120 g)
150 kcal
100g
8gProtein12gKarb7gYağ
Yumurta

Kaynana patates

Crinkle cut fries

Kilo alma
360kcal
1 Porsiyon (120 gr)
300 kcal
100g
4gProtein35gKarb16gYağ

Kebap Dürümle

With Kebab Wrap

Dengeli
660kcal
1 dürüm (~300 g)
220 kcal
100g
12gProtein26gKarb8gYağ
Gluten

Kıymalı dürüm

Minced meat wrap

Dengeli
375kcal
1 Dürüm (150 gr)
250 kcal
100g
16gProtein28gKarb10gYağ
Gluten

Kıymalı lahmacun

Minced meat lahmacun

Dengeli
250kcal
1 Lahmacun (100 gr)
250 kcal
100g
13gProtein27gKarb10gYağ
Gluten

Kızarmış tavuk baget

Fried chicken baguette

Dengeli
450kcal
1 Baget (180 gr)
250 kcal
100g
20gProtein24gKarb10gYağ
Gluten

Kızarmış tavuk kanat

Fried chicken wings

Dengeli
260kcal
4 Kanat (100 gr)
260 kcal
100g
26gProtein6gKarb15gYağ
Gluten

Klasik Burger

Classic Burger

Kilo alma
613kcal
1 burger (~250 g)
245 kcal
100g
13gProtein25gKarb11gYağ
GlutenSütYumurta

Klasik Patates Kızartması (orta)

Classic French Fries (Medium)

Kilo alma
657kcal
1 orta porsiyon (~180 g)
365 kcal
100g
3gProtein41gKarb17gYağ

Köfte döner

Meatball doner

Dengeli
520kcal
1 Porsiyon (200 gr)
260 kcal
100g
22gProtein20gKarb12gYağ
Gluten

Köfte Dürüm

Meatball Wrap

Kilo alma
672kcal
1 dürüm (~280 g)
240 kcal
100g
14gProtein23gKarb11gYağ
Gluten

Köfte Izgara (ekmek Arası) 120 Gr

Grilled Meatballs Sandwich 120 Gr

Dengeli
517kcal
1 sandwich (~220 g)
235 kcal
100g
15gProtein21gKarb9gYağ
Gluten

Konyalım

Dengeli
666kcal
1 menu (~280 g)
238 kcal
100g
13gProtein25gKarb9gYağ
GlutenSüt

Köz Patlıcanla Acılı Kebap Dürümle

Spicy Kebab With Roasted Eggplant Wrap

Kilo alma
735kcal
1 dürüm (~300 g)
245 kcal
100g
15gProtein24gKarb10gYağ
Gluten

Köz Patlıcanla Kebap Dürümle

Kebab With Roasted Eggplant Wrap

Kilo alma
714kcal
1 dürüm (~300 g)
238 kcal
100g
15gProtein24gKarb10gYağ
Gluten

Köz Patlıcanla Urfa Dürümle

Urfa Wrap With Roasted Eggplant

Kilo alma
726kcal
1 dürüm (~300 g)
242 kcal
100g
15gProtein24gKarb10gYağ
Gluten

Krep (kıymalı Veya Peynirli)

Crepe (Minced Meat Or Cheese)

Kilo alma
539kcal
1 krep (~220 g)
245 kcal
100g
12gProtein22gKarb10gYağ
GlutenSütYumurta

Küçük Silivri Arslan Karamaya Ayran

Small Silivri Arslan Karamaya Ayran

Kilo verme
360kcal
1 porsiyon (~300 g)
120 kcal
100g
8gProtein10gKarb4gYağ
Süt

Kumru Sandviç

Kumru Sandwich

Kilo alma
670kcal
1 sandviç (~250 g)
268 kcal
100g
14gProtein26gKarb11gYağ
GlutenSüt

Kuşbaşılı kebab

Diced kebab

Dengeli
460kcal
1 Porsiyon (200 gr)
230 kcal
100g
32gProtein1gKarb11gYağ

Lokum Burger

Kilo alma
482kcal
1 adet (~180 g)
268 kcal
100g
11gProtein26gKarb13gYağ
GlutenSütYumurta

Lunch Box

Dengeli
660kcal
1 kutu (~400 g)
165 kcal
100g
9gProtein20gKarb6gYağ
GlutenSüt

Mac N Cheese Chıcken Burger

Mac N Cheese Chicken Burger

Kilo alma
627kcal
1 burger (~220 g)
285 kcal
100g
15gProtein28gKarb12gYağ
GlutenSüt

Maki Dog Lux

Kilo alma
465kcal
1 adet (~150 g)
310 kcal
100g
12gProtein24gKarb18gYağ
GlutenSütSoya

Mangal Sucuklu

With Grilled Sucuk

Kilo alma
372kcal
1 adet (~120 g)
310 kcal
100g
12gProtein12gKarb24gYağ
Gluten

Mantarlı pizza

Mushroom pizza

Kilo verme
190kcal
1 Dilim (100 gr)
190 kcal
100g
9gProtein26gKarb6gYağ
GlutenSüt

Mantarlı tost

Mushroom toast

Kilo verme
228kcal
1 Tost (120 gr)
190 kcal
100g
7gProtein27gKarb7gYağ
Gluten

Maxi Karışık Sandviç

Maxi Mixed Sandwich

Dengeli
882kcal
1 sandviç (~280 g)
315 kcal
100g
16gProtein32gKarb14gYağ
GlutenSüt

Mega Çiğ Köfte Dürüm

Mega Çiğ Köfte Wrap

Dengeli
870kcal
1 dürüm (~300 g)
290 kcal
100g
17gProtein28gKarb12gYağ
Gluten

Mega Dürüm

Mega Wrap

Dengeli
912kcal
1 dürüm (~320 g)
285 kcal
100g
16gProtein30gKarb11gYağ
Gluten

Mısır kepçesi

Corn cup

Kilo verme
150kcal
1 Kepçe (100 gr)
150 kcal
100g
4gProtein18gKarb7gYağ

Mozzarella çubuk

Mozzarella stick

Kilo alma
192kcal
2 Çubuk (60 gr)
320 kcal
100g
22gProtein4gKarb26gYağ
Süt

Mushroom Burger

Dengeli
490kcal
1 adet (200 g)
245 kcal
100g
12gProtein35gKarb8gYağ
GlutenSütYumurta

Nostalji Sandviç

Nostalgia Sandwich

Dengeli
560kcal
1 adet (~200 g)
280 kcal
100g
12gProtein32gKarb12gYağ
GlutenSütYumurta

Oha Box

Dengeli
1200kcal
1 kutu (~500 g)
240 kcal
100g
12gProtein26gKarb10gYağ
GlutenSüt

Ohannes Bbq Burger

Ohannes BBQ Burger

Dengeli
900kcal
1 burger (~250 g)
360 kcal
100g
25gProtein32gKarb16gYağ
GlutenSüt

Ohannes Cheese Burger

Ohannes Cheeseburger

Dengeli
840kcal
1 burger (~240 g)
350 kcal
100g
24gProtein33gKarb15gYağ
GlutenSüt

Ohannes Classic Burger

Dengeli
759kcal
1 burger (~230 g)
330 kcal
100g
22gProtein33gKarb14gYağ
GlutenSüt

Ohannes Mexi Burger

Dengeli
863kcal
1 burger (~250 g)
345 kcal
100g
24gProtein33gKarb15gYağ
GlutenSüt

Ohannes Mushroom Burger

Dengeli
804kcal
1 burger (~240 g)
335 kcal
100g
23gProtein32gKarb14gYağ
GlutenSüt

Ohannes Smash Burger

Kilo alma
880kcal
1 burger (~250 g)
352 kcal
100g
26gProtein32gKarb17gYağ
GlutenSüt

Orta Boy Pepperoni Pizza

Medium Pepperoni Pizza

Kilo alma
435kcal
1 dilim (150 g)
290 kcal
100g
13gProtein32gKarb13gYağ
GlutenSüt

Orta Boy Pizza

Medium Pizza

Kilo alma
378kcal
1 dilim (140 g)
270 kcal
100g
11gProtein30gKarb12gYağ
GlutenSüt

Orta Boy Pizza + Kutu İçecek + Elma Dilim Patates + Sos

Medium Pizza + Canned Drink + Potato Wedges + Sauce

Kilo alma
810kcal
combo (1 pizza + içecek + sebze + sos)
180 kcal
100g
8gProtein22gKarb7gYağ
GlutenSüt

Orta Boy Pizza + Pepsi Zero Sugar (1 L.)

Medium Pizza + Pepsi Zero Sugar (1 L.)

Kilo verme
560kcal
combo (1 pizza + 1L Pepsi Zero)
160 kcal
100g
7gProtein20gKarb7gYağ
GlutenSüt

Orta Boy Sucuklu Pizza

Medium Turkish Sausage Pizza

Kilo alma
481kcal
1 dilim (155 g)
310 kcal
100g
14gProtein32gKarb15gYağ
GlutenSüt

Parmak Patates

French Fries

Dengeli
198kcal
1 porsiyon (~120 g)
165 kcal
100g
3gProtein23gKarb7gYağ

Parmak Patates Kızartması

French Fries

Dengeli
278kcal
1 porsiyon (~150 g)
185 kcal
100g
3gProtein24gKarb9gYağ

Patates Duble

Double Fries

Dengeli
350kcal
1 porsiyon (~200 g)
175 kcal
100g
4gProtein24gKarb8gYağ

Patates krochet

Potato croquette

Kilo alma
140kcal
1 adet (~50 g)
280 kcal
100g
4gProtein30gKarb15gYağ
GlutenSüt

Patates salatası

Potato salad

Dengeli
270kcal
1 Tabak (150 gr)
180 kcal
100g
3gProtein20gKarb9gYağ

Patso Sandviç

Patso Sandwich

Dengeli
798kcal
1 sandviç (~280 g)
285 kcal
100g
13gProtein33gKarb11gYağ
GlutenSüt

Petto Di Tacchino

Kilo verme
233kcal
1 porsiyon (~150 g)
155 kcal
100g
30gProtein0gKarb3gYağ

Peynirli hamburger

Cheeseburger

Kilo alma
400kcal
1 Hamburger (160 gr)
250 kcal
100g
14gProtein26gKarb11gYağ
GlutenSütSoya

Peynirli tost

Cheese toast

Dengeli
288kcal
1 Tost (120 gr)
240 kcal
100g
10gProtein26gKarb11gYağ
GlutenSüt

Porsiyon Çıtır 3'lü

Portion Crispy 3 Pieces

Kilo alma
560kcal
1 porsiyon (~200 g)
280 kcal
100g
22gProtein16gKarb15gYağ
Gluten

Porsiyon Et Döner

Doner Portion

Dengeli
315kcal
1 porsiyon (~150 g)
210 kcal
100g
25gProtein3gKarb12gYağ

Roast Beef Karamelize Soğan Pizza

Roast Beef Pizza With Caramelized Onion

Dengeli
285kcal
1 dilim (~100 g)
285 kcal
100g
14gProtein28gKarb14gYağ
GlutenSüt

Sade Patso

Plain Patso

Dengeli
490kcal
1 patso (~200 g)
245 kcal
100g
10gProtein32gKarb8gYağ
GlutenYumurta

Salame Piccante

Dengeli
146kcal
1 dilim (~30 g)
485 kcal
100g
27gProtein1gKarb42gYağ

Salami

Dengeli
129kcal
1 dilim (~30 g)
430 kcal
100g
24gProtein1gKarb38gYağ

Sandviç (kaşarlı Salamlı)

Sandwich (Salami And Kashar Cheese)

Dengeli
570kcal
1 sandviç (~200 g)
285 kcal
100g
13gProtein33gKarb11gYağ
GlutenSüt

Santiago Tacos (soft|hard)

Santiago Tacos (Soft|Hard)

Dengeli
441kcal
1 porsiyon (2 taco, ~180 g)
245 kcal
100g
12gProtein29gKarb9gYağ
GlutenSoya

Sarımsak Soslu Bol Sucuksever

Garlic Sauce Extra Sausage Lover

Dengeli
682kcal
1 sandviç (~220 g)
310 kcal
100g
13gProtein29gKarb15gYağ
GlutenSoya

Sayaslı Kumru Sandviç

Sayas Kumru Sandwich

Dengeli
649kcal
1 sandviç (~220 g)
295 kcal
100g
13gProtein33gKarb12gYağ
GlutenSüt

School Burger

Dengeli
570kcal
1 burger (~200 g)
285 kcal
100g
14gProtein35gKarb11gYağ
GlutenSüt

Sebzeli dürüm

Vegetable wrap

Kilo verme
252kcal
1 Dürüm (140 gr)
180 kcal
100g
7gProtein30gKarb5gYağ
Gluten

Sebzeli mısır

Vegetable corn

Kilo verme
168kcal
1 Porsiyon (120 gr)
140 kcal
100g
5gProtein20gKarb4gYağ

Sebzeli tost

Vegetable toast

Kilo verme
198kcal
1 Tost (110 gr)
180 kcal
100g
6gProtein26gKarb6gYağ
Gluten

Servis Et Döner

Doner Service

Kilo alma
560kcal
1 porsiyon (~200 g)
280 kcal
100g
18gProtein8gKarb18gYağ

Sigara böreği

Cigar pastry

Kilo alma
175kcal
1 adet (~50 g)
350 kcal
100g
12gProtein28gKarb22gYağ
GlutenSüt

Smokehouse Burger

Dengeli
704kcal
1 burger (~220 g)
320 kcal
100g
17gProtein30gKarb15gYağ
GlutenSütSoya

Smokehouse Double Smash Burger

Kilo alma
980kcal
1 burger (~280 g)
350 kcal
100g
20gProtein32gKarb17gYağ
GlutenSütSoya

Soğanlı pizza

Onion pizza

Kilo verme
190kcal
1 Dilim (100 gr)
190 kcal
100g
8gProtein27gKarb6gYağ
GlutenSüt

Sosis Tava Sepeti

Sausage Pan Basket

Kilo alma
750kcal
1 sepet (~300 g)
250 kcal
100g
11gProtein18gKarb16gYağ
Gluten

Sosisli ekmek

Sausage bread

Dengeli
225kcal
1 Ekmek (90 gr)
250 kcal
100g
9gProtein27gKarb12gYağ
GlutenSoya

Sosisli Patso

Hot Dog Patso

Kilo alma
600kcal
1 porsiyon (~200 g)
300 kcal
100g
10gProtein32gKarb15gYağ
GlutenSüt

Soslu Tavuk Döner Dürümle

Chicken Döner Wrap With Sauce

Dengeli
713kcal
1 dürüm (~250 g)
285 kcal
100g
15gProtein28gKarb12gYağ
Gluten

Soslu Tavuk Dürümle

Chicken Wrap With Sauce

Dengeli
530kcal
1 dürüm (~200 g)
265 kcal
100g
14gProtein26gKarb10gYağ
Gluten

Sosyal

Social

Dengeli
500kcal
1 porsiyon (~200 g)
250 kcal
100g
9gProtein32gKarb8gYağ
GlutenSüt

Spinat böreği

Spinach pastry

Dengeli
224kcal
1 adet (~80 g)
280 kcal
100g
11gProtein22gKarb16gYağ
GlutenSüt

Sucuk burger

Sausage burger

Dengeli
360kcal
1 adet (~150 g)
240 kcal
100g
14gProtein16gKarb14gYağ
GlutenSüt

Sucuk Pan Pizza

Dengeli
473kcal
1 pizza dilimi (~150 g)
315 kcal
100g
12gProtein32gKarb14gYağ
GlutenSüt

Sucuk sandwich

Sausage sandwich

Kilo alma
336kcal
1 Sandwich (120 gr)
280 kcal
100g
12gProtein24gKarb14gYağ
Gluten

Sucuklu (küçük)

Sucuk (Small)

Dengeli
310kcal
1 adet (~100 g)
310 kcal
100g
11gProtein30gKarb14gYağ
GlutenSüt

Sucuklu pizza

Sausage pizza

Kilo alma
260kcal
1 Dilim (100 gr)
260 kcal
100g
11gProtein26gKarb12gYağ
GlutenSüt

Süper Pan Pizza

Super Pan Pizza

Dengeli
360kcal
1 dilim (~150 g)
240 kcal
100g
10gProtein32gKarb8gYağ
GlutenSüt

Süperos

Dengeli
460kcal
1 porsiyon (~200 g)
230 kcal
100g
9gProtein30gKarb8gYağ
GlutenSüt

Susamlı Karidesli Tost

Sesame Shrimp Toast

Dengeli
468kcal
1 tost (~180 g)
260 kcal
100g
12gProtein28gKarb10gYağ
GlutenSütDeniz ÜrünüSusam

Diğer Kategoriler

Ana Yemek KalorileriÇorba KalorileriKahvaltılık KalorileriTatlı & Pastane KalorileriAtıştırmalık KalorileriMeyve KalorileriSebze Kalorileriİçecek KalorileriHamur İşi & Fırın KalorileriSüt Ürünleri KalorileriBaklagil & Kuruyemiş Kalorileri

Beslenme rehberi

Sağlıklı beslenme, kalori açığı ve makro besinler hakkında daha fazlası için kardeş eğitim platformumuz bounlu.com/learn'i keşfet.

bounlu.com/learn

Sana Özel Kalori Hedefin

Birkaç bilgiyle günlük kalori ihtiyacını ve makro dağılımını saniyeler içinde öğren. Veriler yalnızca senin tarayıcında hesaplanır — hiçbir yere gönderilmez.

Cinsiyet
Hedefin
Kaçıyor

Fast Food ve binlerce besinin kalorisi Kaçıyor uygulamasında

Yediklerinin kalorisini hesapla, öğün oluştur, hedefine ulaş.

App StoreGoogle Play — Çok Yakında