Cevizli Basma Kadayıf (porsiyon) kaç kaloridir?
Geleneksel lezzetimiz cevizli basma kadayıf, çıtır çıtır dokusu ve bol ceviz içeriğiyle damaklarda iz bırakıyor. Bir porsiyon bu özel tatlıyı keşfedin.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 6.2 g | 5.0 g |
| Karbonhidrat | 39.1 g | 31.3 g |
| Yağ | 21.5 g | 17.2 g |
| Lif | 1.4 g | 1.1 g |
Faydaları
Ceviz içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve lif açısından destekleyici olabilir. Enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, protein de sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, süt ve fındık/fıstık içeren bu tatlı, ilgili alerjisi olanlar için uygun değildir. Şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir beslenme düzeni içinde, özellikle özel günlerde veya ara öğünlerde ölçülü bir şekilde tüketilebilir. Enerji ihtiyacınıza göre porsiyon kontrolü önemlidir.
Diyetisyen yorumu
Cevizli kadayıf, özellikle bayramlar ve özel günlerde tercih edilen geleneksel bir tatlıdır. İçeriğindeki cevizler sağlıklı yağlar sunsa da, şeker ve un içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü büyük önem taşır. Dengeli beslenme içinde yerini alabilir ancak sık tüketimi önerilmez.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Cevizli basma kadayıfın alerjenleri nelerdir?
Bu tatlı, gluten, süt ve fındık/fıstık gibi alerjenler içermektedir. Alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkat etmesi gerekir.
Cevizli kadayıf ne zaman tüketilebilir?
Cevizli kadayıf, dengeli bir beslenme düzeni içerisinde ara öğünlerde veya özel günlerde ölçülü olarak tüketilebilir. Enerji ihtiyacınıza göre porsiyonunu ayarlamak önemlidir.
Bu tatlının besin değeri hakkında bilgi verebilir misiniz?
Cevizli basma kadayıf, karbonhidrat ve yağ açısından zengindir. İçeriğindeki cevizler sayesinde lif ve sağlıklı yağlar da sunar. Protein içeriği de bulunmaktadır.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.