Crème Brûlée kaç kaloridir?
Crème brûlée, karamelize edilmiş üst tabakası ve ipeksi kremasıyla damaklarda unutulmaz bir tat bırakan klasik bir Fransız tatlısıdır.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5 g | 5.0 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 28.0 g |
| Yağ | 16 g | 16.0 g |
| Lif | 0 g | 0.0 g |
Faydaları
Crème brûlée, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan karbonhidrat ve yağ içeriğiyle dikkat çeker. Protein açısından da ortalama bir değer sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle, bu tatlıyı tüketirken porsiyon kontrolüne özen göstermek önemlidir. Dengeli bir beslenme planının parçası olarak düşünülmelidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Enerji ihtiyacının yüksek olduğu durumlarda veya özel günlerde tercih edilebilir. Nadiren ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi tavsiye edilir.
Diyetisyen yorumu
Crème brûlée, lezzetli bir tatlı olsa da, yüksek kalori ve şeker içeriği sebebiyle günlük beslenmede sınırlı tüketilmelidir. Özellikle kilo kontrolü yapanların dikkatli olması gerekir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Crème brûlée'nin ana malzemeleri nelerdir?
Crème brûlée'nin temel malzemeleri krema, yumurta sarısı, şeker ve vanilyadır. Üzerindeki karamelize tabaka için de şeker kullanılır.
Crème brûlée kilo alma sürecinde tüketilebilir mi?
Evet, enerji yoğunluğu nedeniyle kilo alma sürecinde olanlar için uygun bir seçenek olabilir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir.
Crème brûlée hangi alerjenleri içerir?
Crème brûlée süt ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti olan kişilerin tüketmemesi önerilir.
Crème brûlée'yi ne zaman tüketmek daha uygundur?
Genellikle bir ödül veya atıştırmalık olarak, özellikle akşam yemeklerinin ardından tercih edilebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.