Fındıklı Lokum kaç kaloridir?
Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden fındıklı lokum, hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de gününüze enerji katar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 4 g | 0.8 g |
| Karbonhidrat | 71 g | 14.2 g |
| Yağ | 6 g | 1.2 g |
| Lif | 2 g | 0.4 g |
Faydaları
Fındıklı lokum, içerdiği fındık sayesinde E vitamini ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Enerji verir ve lif içeriğiyle sindirime destek olabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemelidir. Diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar dikkatli olmalıdır. Süt ve fındık alerjenleri içerir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Ara öğünlerde küçük bir parça olarak tüketilebilir. Kahvaltıda tatlı ihtiyacını karşılamak için de tercih edilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Diyetisyen yorumu
Fındıklı lokum, ölçülü tüketildiğinde keyifli bir atıştırmalık olabilir. Enerji ihtiyacını karşılamada yardımcıdır ancak şeker içeriği göz ardı edilmemelidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Fındıklı lokum kilo verme diyetinde tüketilebilir mi?
Evet, ancak porsiyon kontrolü çok önemlidir. Küçük bir parça olarak ve ara öğünlerde tercih edilebilir.
Fındıklı lokumun alerjenleri nelerdir?
Fındıklı lokum, fındık ve süt alerjenlerini içerebilir. Alerjisi olan bireylerin dikkatli olması gerekir.
Fındıklı lokum ne zaman tüketmek için uygundur?
Kahvaltıda tatlı ihtiyacını karşılamak veya gün içinde enerjinizi yükseltmek için bir atıştırmalık olarak tüketilebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.