Fındıklı Sultan Lokum 350 Gr kaç kaloridir?
Türk şekerleme sanatının zarif bir örneği olan fındıklı sultan lokum, yoğun fındık aromasıyla damaklarda iz bırakır. Bu geleneksel lezzet, özel anlarınıza tat katmak için ideal.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5 g | 1.0 g |
| Karbonhidrat | 70 g | 14.0 g |
| Yağ | 7 g | 1.4 g |
| Lif | 1 g | 0.2 g |
Faydaları
Fındıklı sultan lokum, enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilecek karbonhidrat içeriğine sahiptir. İçerdiği fındıklar sayesinde lif ve bazı mineralleri de barındırır.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Şeker ve fındık alerjisi olan bireylerin tüketiminden kaçınması önemlidir. Aşırı tüketim kan şekeri dengesini etkileyebilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir diyetin parçası olarak, özellikle ara öğünlerde küçük bir porsiyon şeklinde tüketilebilir. Yoğun egzersiz sonrası enerji yenilemek için tercih edilebilir, ancak ana öğün yerine geçmemelidir.
Diyetisyen yorumu
Fındıklı sultan lokum, lezzetli bir tatlı alternatifi olsa da, içerdiği şeker ve karbonhidrat nedeniyle porsiyon kontrolü büyük önem taşır. Diyabet hastaları ve kilo yönetimi hedefleyenler için dikkatli tüketilmelidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Fındıklı sultan lokumun besin değeri nedir?
Bu lokum, enerji veren karbonhidratlar açısından zengindir ve bir miktar protein ile lif içerir. Yağ oranı ise düşüktür.
Fındıklı sultan lokum kilo verme sürecinde tüketilebilir mi?
Küçük porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planı dahilinde tüketilebilir. Ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırıya kaçmamak önemlidir.
Fındıklı sultan lokumun alerjenleri nelerdir?
Bu lokum, fındık ve süt içerir. Fındık veya süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekmektedir.
Fındıklı sultan lokum ne zaman tüketilmelidir?
Genellikle kahvaltı sonrası veya gün içinde enerji ihtiyacını karşılamak için bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.