Fıstıklı Antep Katmer Tatlısı (tek Kişilik) kaç kaloridir?
Gaziantep'in meşhur lezzeti fıstıklı Antep katmer tatlısı, çıtır çıtır dokusu ve bol fıstığıyla damaklarda iz bırakıyor. Bu özel tatlıyı daha yakından tanıyalım.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 6 g | 6.0 g |
| Karbonhidrat | 54 g | 54.0 g |
| Yağ | 16 g | 16.0 g |
| Lif | 1 g | 1.0 g |
Faydaları
Fıstıklı Antep katmer, enerji veren karbonhidrat içeriği ile gün içinde ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlar. İçeriğindeki fıstıklar, sağlıklı yağlar ve bazı mineraller sunabilir. Bu tatlı, keyifli bir mola için tercih edilebilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Gluten, fındık, fıstık, süt ve yumurta alerjenlerini içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi önemlidir. Aşırı tüketimi, kilo yönetimi hedefleriyle uyumlu olmayabilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Fıstıklı Antep katmer tatlısı, ana öğün yerine değil, özel anlarda küçük bir porsiyon olarak tüketilmelidir. Kahvaltı veya ara öğünlerde, günün enerjisini desteklemek amacıyla ölçülü bir şekilde tercih edilebilir.
Diyetisyen yorumu
Fıstıklı Antep katmeri, lezzetli bir tatlı alternatifi olsa da, besin değeri yüksek bir seçenek değildir. İçeriğindeki şeker ve yağ oranı nedeniyle, özellikle kilo verme sürecinde olanların veya diyabet hastalarının tüketimini sınırlaması önerilir. Porsiyon kontrolü ve tüketim sıklığına dikkat etmek önemlidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Fıstıklı Antep katmer tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tatlı gluten, fındık, fıstık, süt ve yumurta gibi yaygın alerjenleri içermektedir. Alerjisi olan bireylerin dikkatli olması gerekmektedir.
Fıstıklı Antep katmeri kilo verme diyetinde tüketilebilir mi?
Fıstıklı Antep katmeri, yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle kilo verme sürecinde dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Porsiyon kontrolü yaparak ve nadiren tercih ederek diyetinize ekleyebilirsiniz.
Bu tatlı hangi öğünlerde tercih edilebilir?
Fıstıklı Antep katmeri, genellikle özel anlarda veya tatlı ihtiyacını gidermek için tercih edilir. Kahvaltı veya ara öğünlerde, enerji ihtiyacını karşılamak amacıyla ölçülü bir şekilde tüketilebilir.
Tek kişilik fıstıklı Antep katmeri yaklaşık kaç gramdır?
Tek kişilik fıstıklı Antep katmeri porsiyonu yaklaşık olarak yüz gramdır.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.