Fıstıklı Burma kaç kaloridir?
Geleneksel lezzetimiz Fıstıklı Burma, çıtır çıtır hamuru ve bol Antep fıstığı ile damaklarda iz bırakır. Bir parça tatlı keyfi için idealdir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5 g | 2.5 g |
| Karbonhidrat | 58 g | 29.0 g |
| Yağ | 14 g | 7.0 g |
| Lif | 1 g | 0.5 g |
Faydaları
Enerji veren yapısıyla gün içinde ihtiyaç duyulan dinçliği sağlayabilir. İçeriğindeki Antep fıstığı, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengindir. Bu sayede tatlı ihtiyacını karşılarken aynı zamanda besleyici bir seçenek sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek karbonhidrat ve enerji içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Şeker ve süt alerjisi olan bireylerin tüketimi önerilmez. Aşırı tüketimi kilo kontrolü sürecini olumsuz etkileyebilir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Özellikle kilo verme sürecindeyseniz, fıstıklı burmayı nadiren ve küçük bir porsiyon halinde tüketmeye özen gösterin. Kahvaltı veya ara öğünlerde, ana öğünlerinize dengeleyerek dahil edebilirsiniz.
Diyetisyen yorumu
Fıstıklı burma, lezzetli bir tatlı olsa da enerji ve şeker içeriği yüksektir. Dengeli beslenmede yeri olabilse de, sıklığı ve miktarı önemlidir. Özellikle kilo yönetimi hedefleniyorsa, porsiyonlara dikkat edilmeli ve diğer besin gruplarıyla dengelenmelidir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Fıstıklı burma kilo verme sürecinde tüketilebilir mi?
Evet, ancak porsiyon kontrolü çok önemlidir. Nadiren ve küçük bir parça şeklinde, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilebilir.
Fıstıklı burma hangi alerjenleri içerir?
Fıstıklı burma, fındık/fıstık ve süt alerjenlerini içerebilir. Alerjisi olan bireylerin dikkatli olması gerekmektedir.
Fıstıklı burmanın besin değeri nasıldır?
Enerji değeri yüksek, karbonhidrat oranı belirgin bir tatlıdır. İçeriğindeki fıstık sayesinde bir miktar lif ve sağlıklı yağlar da barındırır.
Fıstıklı burma için en uygun tüketim zamanları nelerdir?
Genellikle ara öğünlerde veya tatlı ihtiyacını karşılamak amacıyla tercih edilebilir. Kahvaltıda da küçük bir porsiyon olarak yer alabilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.