Fıstıklı Şöbiyet kaç kaloridir?
Fıstıklı şöbiyet, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Antep fıstığı ve özel şerbetiyle damaklarda iz bırakan bu tatlı, özel günlerin vazgeçilmezidir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 7 g | 5.6 g |
| Karbonhidrat | 45 g | 36.0 g |
| Yağ | 19 g | 15.2 g |
| Lif | 2 g | 1.6 g |
Faydaları
Bu lezzetli tatlı, enerji veren karbonhidrat içeriğiyle gün içinde ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlar. İçeriğindeki antep fıstığı sayesinde lif ve sağlıklı yağlar da sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Fıstıklı şöbiyetin içeriğindeki şeker ve yağ oranı dikkate alınmalıdır. Gluten ve fındık/fıstık alerjisi olan bireylerin tüketiminden kaçınması önemlidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Diyet yapanlar için porsiyon kontrolü yaparak, özellikle ana öğünlerden sonra veya özel günlerde ölçülü miktarda tüketilmesi önerilir. Daha hafif alternatifler de değerlendirilebilir.
Diyetisyen yorumu
Fıstıklı şöbiyet, lezzetli bir tatlı olsa da yüksek karbonhidrat ve yağ içeriğine sahiptir. Kilo verme sürecindeyseniz, porsiyonunuza dikkat etmeli ve tüketim sıklığını sınırlamalısınız.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Fıstıklı şöbiyetin besin değeri nedir?
Fıstıklı şöbiyet, karbonhidrat ve yağ açısından zengin bir tatlıdır. Enerji verirken, içeriğindeki antep fıstığı sayesinde lif ve sağlıklı yağlar da sunar.
Fıstıklı şöbiyet kilo verme diyetinde tüketilebilir mi?
Ölçülü miktarda ve porsiyon kontrolü ile tüketildiğinde diyetinize dahil edilebilir. Ancak yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle sıklığı sınırlandırılmalıdır.
Fıstıklı şöbiyet alerjen içerir mi?
Evet, fıstıklı şöbiyet gluten ve fındık/fıstık alerjenlerini içermektedir. Bu alerjenlere sahip bireylerin tüketmemesi önerilir.
Fıstıklı şöbiyetin faydaları nelerdir?
Enerji veren karbonhidrat içeriğiyle günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Antep fıstığı içeriği lif ve sağlıklı yağlar sağlar.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.