Profiterol kaç kaloridir?
Ağızda dağılan hamuru ve krema dolgusuyla keyifli bir tatlı olan profiterol, özel günlerin ve tatlı krizlerinin vazgeçilmezidir.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5 g | 6.0 g |
| Karbonhidrat | 36 g | 43.2 g |
| Yağ | 16 g | 19.2 g |
| Lif | 0.5 g | 0.6 g |
Faydaları
Profiterol, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan karbonhidrat ve yağ içeriğine sahiptir. İçerisindeki süt ve yumurta sayesinde bir miktar protein de sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Gluten, süt ve yumurta alerjisi olan bireylerin tüketmemesi önemlidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Dengeli bir beslenme düzeni içinde, ölçülü miktarda ve ara sıra keyifli bir kaçamak olarak tercih edilebilir. Porsiyon kontrolüne özen gösterilmelidir.
Diyetisyen yorumu
Profiterol, lezzetli bir tatlı olsa da, besin değeri açısından yoğun bir seçenektir. Enerji ihtiyacını karşılasa da, içerdiği şeker ve yağ nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Özellikle kilo yönetimi veya belirli sağlık durumları için diyet yapanların bu tatlıyı nadiren ve küçük porsiyonlarda tüketmesi önerilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Profiterol hangi ana besin öğelerinden oluşur?
Profiterol, temel olarak karbonhidrat, yağ ve bir miktar protein içeren bir tatlıdır. Hamuru ve kreması bu besin öğelerini sağlar.
Profiterol tüketirken nelere dikkat etmeliyim?
Alerjenlere (gluten, süt, yumurta) dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü yaparak ölçülü tüketmeye özen gösterilmelidir.
Diyette profiterol yenir mi?
Profiterol, dengeli bir diyetin parçası olarak nadiren ve küçük porsiyonlarda keyifli bir kaçamak olarak tüketilebilir. Aşırıya kaçmamak önemlidir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.