Şöbiyet kaç kaloridir?
Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından şöbiyet, özel günlerin ve keyifli molaların vazgeçilmezidir. İncecik hamuru ve enfes fıstık dolgusuyla damaklarda iz bırakır.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 5 g | 2.5 g |
| Karbonhidrat | 48 g | 24.0 g |
| Yağ | 13 g | 6.5 g |
| Lif | 0.8 g | 0.4 g |
Faydaları
Şöbiyet, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan karbonhidrat açısından zengindir. İçeriğindeki süt ve yumurta sayesinde protein ve kalsiyum gibi besin öğelerini de barındırır. Fıstık içeriği ile de sağlıklı yağlar sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Şöbiyet, şeker ve karbonhidrat içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu nedenle diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapan bireylerin tüketiminde dikkatli olması önerilir. Gluten, süt ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Şöbiyet, özellikle kilo almak isteyenler için iyi bir ara öğün seçeneği olabilir. Enerji ihtiyacını karşılamak amacıyla kahvaltı sonrası veya gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Diyetisyen yorumu
Şöbiyet, Türk mutfağının geleneksel ve lezzetli bir tatlısıdır. Enerji değeri yüksek olduğu için aktif bireyler veya kilo alma dönemindeki kişiler için uygun bir seçenektir. Ancak, içeriğindeki şeker nedeniyle aşırı tüketilmemesi tavsiye edilir.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Şöbiyetin ana malzemeleri nelerdir?
Şöbiyetin ana malzemeleri incecik açılmış yufka, Antep fıstığı, tereyağı ve şeker şurubudur. Süt ve yumurta da hamurun hazırlanmasında kullanılır.
Şöbiyet ne zaman tüketmek için uygundur?
Şöbiyet, enerji ihtiyacını karşılamak amacıyla kahvaltı sonrası veya gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Özellikle kilo almak isteyenler için iyi bir seçenektir.
Şöbiyetin alerjen içeriği nedir?
Şöbiyet, gluten, süt ve yumurta içerir. Bu maddelere alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Şöbiyet tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Şeker ve karbonhidrat içeriği yüksek olduğu için diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanların porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önerilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.