Vol-au-vent kaç kaloridir?
Vol-au-vent, çıtır hamuru ve doyurucu iç harcıyla keyifli bir atıştırmalık seçeneğidir. Bu özel lezzet, pastane raflarında sıkça karşımıza çıkar.
Besin Değerleri
| 100 g | Porsiyon | |
|---|---|---|
| Protein | 9 g | 5.4 g |
| Karbonhidrat | 36 g | 21.6 g |
| Yağ | 21 g | 12.6 g |
| Lif | 0 g | 0.0 g |
Faydaları
Yüksek enerji içeriği sayesinde kilo alma sürecinde olanlar için destekleyici olabilir. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle hızlı bir enerji kaynağı sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gluten, süt ve yumurta içeren vol-au-vent, bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketime dikkat edilmelidir.
Diyetinde nasıl yer verirsin?
Kilo almak isteyen bireyler, öğün aralarında veya ana öğünlere ek olarak vol-au-vent tüketebilir. Dengeli bir beslenme planı içinde yer alması önemlidir.
Diyetisyen yorumu
Vol-au-vent, enerji yoğunluğu yüksek bir gıdadır. Kilo alma hedefi olanlar için porsiyon kontrolü ile beslenmelerine dahil edilebilir. Ancak alerjen içeriğine dikkat edilmesi şarttır.
Kaçıyor Uygulamasını İndirin
Menü inceleme, fiyat karşılaştırma ve daha fazlası için mobil uygulamayı indirin.
Sıkça sorulan sorular
Vol-au-vent nedir?
Vol-au-vent, milföy benzeri bir hamurdan yapılan ve genellikle tuzlu veya tatlı iç harçla doldurulan bir Fransız pastasıdır.
Vol-au-vent kilo almak isteyenler için uygun mu?
Evet, yüksek enerji ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo alma hedefi olan bireyler için uygun bir atıştırmalık olabilir.
Vol-au-vent'in alerjenleri nelerdir?
Vol-au-vent genellikle gluten, süt ve yumurta içerir. Alerjisi olanların dikkat etmesi önemlidir.
Vol-au-vent ne zaman tüketilmeli?
Vol-au-vent, özellikle atıştırmalık olarak günün herhangi bir saatinde tercih edilebilir.
Benzer besinler
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi ya da bireysel diyet tavsiyesi değildir. Kişiye özel öneri için bir uzmana danışın.